Životní styl

Blahodárná rajčata: 4+1 fakt, proč byste je měli jíst!

/
  • Rajčata jsou zdravá a chutná součást každé správné kuchyně.
    8. srpna 2017 ● 10:42

    Sezóna rajčat je v plném proudu a vy byste rozhodně neměli stát opodál. Rajská jablíčka jsou totiž velmi zdravá. Prozradíme vám, na co všechno jsou prospěšná.

  • 1.

    Samý vitamín

    Obsahuje vitamin C a E, provitamin A, vitaminy skupiny B, draslík a železo a v menším množství také vápník a fosfor. Rajčátko je také zdrojem vlákniny, takže pomáhá při zácpě a upravuje trávení. Na rajčátka by si ale měli nechat zajít chuť ti, kteří trpí dnou nebo artritidou. To proto, že plody obsahují látky, které podporují usazování kyseliny močové, což při těchto onemocněních není žádoucí.

    Víte, jak poznat kvalitní rajčata?
    Autor: Jiří Rubeš / Blesk

  • 2.

    Pro krásné nehty

    Trápí vás lámavé a slabé nehty? Dopřejte si denně pár rajčátek. Účinkují jak na nehty, tak prospívají i pokožce. Obsahují důležité antioxidanty, které chrání před srdečně-cévními chorobami a chrání před některými druhy rakoviny. Mají také antibakteriální účinky.

    Rajčata jsou nabité antioxidantem lykopenem, který je prevencí proti rakovině. Lykopen se uvolňuje při vysokých teplotách, proto vařená rajčata jsou ještě zdravější. Pokud tedy dítěti podusíte rajčata na olivovém oleji a touto omáčkou zalijete těstoviny nebo masové kuličky, získáte super zdravé jídlo.
    Autor: iStock

  • 3.

    Zachrání prostatu

    Trápí-li muže časté močení a zvětšená prostata, je pro ně rajčátko spásou. Zásluhu na tom má karotenoid lykopenu, který pomáhá chránit buňky a cévy před zužováním a tvrdnutím. Chce to ale výdrž. Aby byla prostata v pořádku, je nutné denně spořádat zhruba 12 středně velkých rajčat.

    Rajčata jsou zdravá a chutná součást každé správné kuchyně.
    Autor: scom, ara

  • 4.

    Pomůže při spáleninách

    Rajčata nemusíte jen jíst. Pokud je rozkrojíte, můžete je přiložit jako chladivou první pomoc na spáleniny jak od sluníčka tak třeba i od omastku. Ze stonku si také můžete připravit blahodárnou koupel, která snižuje tlak nebo uleví unaveným nohám.

    Rajčata jsou zdravá a chutná součást každé správné kuchyně.
    Autor: scom, ara

  • 5.

    Neopovrhujte kečupem

    V tomto případě platí, že upravené rajče do podoby kečupu je dokonce ještě zdravější než surový plod. Dvě polévkové lžíce mají podle výzkumu dokonce více zdravého lykopenu než rajče střední velikosti. Pokud budete vybírat ty kečupy, které neobsahují konzervanty a další chemikálie, svému zdraví jen prospějete.

    Zdravý je i kečup.
    Autor: scom, ara

Témata

rajčata kečup zdraví rajská jablíčka

Máte k článku podnět nebo připomínku?

Diskuse k článku Přidat názor
Počet komentářů: 0

Buďte první, kdo se k tématu vyjádří.

Zobrazit celou diskusi

Dnešní horoskopy

Beran
Probuďte v sobě schopnosti lídra. Nebojte se odvážných profesních výzev a využijte naplno své komunikační vlastnosti. Jakmile dojde na pracovišti ke kolegiální hádce, hravě ji urovnáte. Nemíníte tolerovat nespravedlnost, nebudete si brát servítky.
Býk
Navazujte pracovní a obchodní spojení s důvěryhodnými lidmi. Díky jejich podpoře a doporučení rozjedete kariérní růst. Nedržte se zpátky! Máte velké ambice a štěstí stojí na vaší straně. Posilte své sebevědomí a vyburcujte se k nevšedním opatřením.
Blíženci
Ode dneška je Mars v kvadratuře s vaším znamením, což způsobí přecitlivělost, horší komunikaci v rodině a osobní nespokojenost. Najednou si nebudete ničím jistí a začnete být ze všeho nervózní. Nepouštějte se do hádky z partnerem jen proto, že nemáte náladu!
Rak
Hned ráno pocítíte neskutečný příliv energie a zatoužíte po změně práce, bydlení, a dokonce i partnera. Vaše myšlenkové pochody půjdou správným směrem a nenecháte kámen na kameni. Odhodláte se rázně k činům, kterých nebudete v budoucnu litovat.
Lev
Milí Lvi, prostřednictvím bývalých kolegů nebo věrných přátel se vám podaří vyřešit nepříjemnou záležitost. Jakmile budete mít o starost míň, začne se vám lépe dařit v osobním i pracovním životě. Náročný krok vás však bude stát spoustu energie.
Panna
Praktikujte analytické jednání v praxi. Předejdete tak větším pracovním a také finančním problémům. Zaměřte se rovněž na stav rodinného rozpočtu a přestaňte utrácet za věci, které k životu ani nepotřebujete. Naučte se s penězi moudřeji hospodařit.
Váhy
Na první pohled je vidět, že nejste ve vztahu spokojení. Nejednejte však zkratkovitě! Pokud máte pocit, že si vás miláček nevšímá, navnaďte ho! Vyhýbejte se flirtování s nápadníky, kteří o vás stojí. Nenávratně byste poškodili partnerský vztah.
Štír
Odpoutejte se od starostí všedních dní. Přestaňte řešit malichernosti a užívejte si blížících se letních dní naplno. Zajděte si s rodinku do cukrárny a na bazén. Povídejte si o všem možném, jenom ne o práci a penězích. Upevníte rodinné vazby.
Střelec
Dnes se soustřeďte na úkony spojené s financemi. Zkontrolujte odeslání pravidelných plateb, domluvte si konzultaci na úřadu práce či u právníka. Ani náhodou se neobracejte s prosíkem o pomoc na lidi, kteří jsou falešní, nespolehliví a manipulativní.
Kozoroh
Ohnivý Mars vám propůjčí jiskru v oku a neskutečnou přitažlivost. Využijte naplno jeho příznivého záření a ukořistěte pro sebe seznámení s milým nápadníkem. S novou známostí se setkáte na obyčejném místě, proto mějte oči stále otevřené a usmívejte se.
Vodnář
Milí Vodnáři, dnes musíte být soustředění a duchapřítomní. Bude nutné vyřešit nahodilé pracovní a také finanční komplikace. Neberte nic na lehkou váhu a neprokrastinujte. I kdybyste byli sebevíc unavení, zatněte zuby a zbavte se všeho, co vás tíží.
Ryby
Na sto procent si nejste jistí city, které chováte k aktuálnímu obdivovateli. Přestaňte být podezíraví a nebojte se odmítnutí. Jedná se o upřímného pravdomluvného člověka s vyřešenou minulostí. Měli byste skákat štěstím, že má o vás vážný zájem.