Čištění nic nenahradí
Základním pravidlem je čištění zubů dvakrát denně. Důležitá je také správná technika – jemné krouživé pohyby a důkladné čištění všech ploch zubů včetně zadních zubů, které bývají často opomíjeny.
Pravidelná hygiena
Dbejte také na pravidelné návštěvy dentální hygienistky. Ta profesionálně odstraní zubní kámen a plak. V České republice k nim bohužel chodí jen minimum lidí.
Zařaďte další pomůcky
Nezapomínejte také na mezizubní prostory – používání zubní nitě nebo mezizubních kartáčků snižuje riziko vzniku kazu mezi zuby. To je totiž místo, kde se tvoří nejčastěji.
Investujte do kvality
„Průměrná částka za fotokompozitní výplň se u nás pohybuje mezi 1500 až 3000 korunami. Proto doporučuji klientům, aby investovali do lepší pasty nebo lepšího kartáčku a pořídili si také mezizubní pomůcky. Ušetří tak tisíce a zachrání si své zuby,“ upozorňuje dentální specialistka Marie Zbořilová.
Doporučují sonické kartáčky
Velkým hitem posledních let jsou elektrické kartáčky. Jak vybrat ten nejlepší, jsme se zeptali dentálních hygienistek:
Marie Zbořilová: „Sonický kartáček je skvělou volbou. Využívá totiž sonickou technologii, která vytváří až 42 000 kmitů za minutu, čímž efektivně odstraňuje plak a zbytky jídla i z těžko přístupných míst. A jestli máte rádi moderní technologie, sáhněte po takovém, který vám po dočištění zubů na barevném displeji na rukojeti ukáže, jak se čištění povedlo.“
Jana Prchal Křepelková: „Doporučuji vybrat sonický kartáček, protože velmi precizně čistí zuby a zároveň zůstává šetrný ke sklovině i dásním. Odstraní až 20x více plaku než ten manuální. Pohlídá i správnou dobu čištění. Zajistí vám pocit skvěle vyčištěných zubů, a navíc účinně odstraňuje pigmentové skvrny.“
Víte, že...
...podle České stomatologické komory má až 80 % dospělých v České republice nějaký problém se zuby, kterému by mohl předejít správnou ústní hygienou?
Podcast Maminka: Dentální hygiena a děti. Jaké kartáčky volit? Videohub
