Oslabená kůže je náchylná k infekci! Jak na ruce popraskané od častého mytí?

Důkladné mytí rukou mýdlem, případně použití dezinfekce na bázi alkoholu jsou sice účinné proti virům a bakteriím, ale pokožku rukou vysušují, protože ji zbavují přirozené ochranné vrstvy. Jenže popraskaná a zeslabená kůže se stává náchylnější k infekci než zdravá. A proto byste neměli zapomínat na správnou péči o ruce. Zabere vám to pár minut denně.

Šokující nález: Fotoalbum z lidské kůže! Mělo tetování, vlasy a divně zapáchalo, popsal hrůzu zákazník …

Krému se nebojte

Nebojte se natřít si po důkladném umytí ruce krémem. Před aplikací je však dobře osušte (v případě použití dezinfekce nechte přípravek pořádně zaschnout) a používejte výhradně svůj vlastní krém, který nikomu nepůjčujte.

Bez dotyku

Odborníci doporučují z preventivních důvodů se vůbec nedotýkat hrdla tuby s krémem. Krém vymáčkněte na hřbet ruky, aniž byste otřeli ruku o otvor, a poté pořádně rozetřete po celých rukou.

Střídejte jich víc

Krém používejte několikrát k denně. A můžete střídat více druhů. Ty, které se rychle vstřebávají, používejte přes den. Hutné aplikujte spíš večer k televizi nebo na noc do postele. Vyhněte se parfemovaných krémům nebo těm s retinolem či alkoholem.

Jak dlouho přežívá koronavirus? Nejhorší jsou plasty, drží se na nich dva dny

Zábal na noc

Vysušené a popraskané ruce byste měli alespoň třikrát týdně hýčkat zábalem. Na noc si naneste silnou vrstvu hutného krému (nejlépe kosmetické vazelíny na ruce) a takto namazané ruce dejte do igelitových rukavic. Takto je nechte do rána, pokožka bude krém během spánku vstřebávat.

Autor: istock.com

Vnitřní péče

Vnější péče není zdaleka vše, důležitá je i ta vnitřní. Nezapomínejte na pravidelný pitný režim a do jídelníčku zařaďte potraviny a vitaminy, které kůži posilují a chrání před nepříznivými vlivy.

● Jaké vitaminy jsou důležité: A, E, C, B2, B3, B6

● Kde je najdete: mrkev, slunečnicová semínka, ovesné vločky, sladké brambory (batáty), olivový olej, jablka, houby, brokolice, kuřecí prsa, hovězí játra, rajčata, grep, kiwi, avokádo, vlašské ořechy.

Při uklízení do rukavic

Šetřete si ruce a nevystavujte je zbytečně kontaktu s čisticími prostředky. Veškeré domácí práce, dokonce i mytí nádobí, vykonávejte v gumových rukavicích, ať zbytečně nezatěžujete pokožku rukou.

„Znovu se potkáme.“ Klíčová věta z projevu královny Alžběty II. zaujala i Forejta