Na bolest krku sůl
Vyzkoušejte kloktání soli. Roztok připravíte z půl lžičky soli a 2 deci vlažné vody.
* Osvědčil se priznic. Zabalte krk do vlhkého ručníku, pak do igelitu a navrch dejte nahřátou vrchní vrstvu. Aby byl účinek zábalu optimální, musíte ho ale často měnit.
Rýma? Inhalujte!
Pomáhají inhalace. Do umyvadla s horkou vodou přidejte odvar z heřmánku nebo nakapejte esenciální olej z tea tree, rozmarýnu či levandule, potom se nahněte nad umyvadlo a hlavu si zakryjte ručníkem, aby pára neunikala.
Proti kašli máslo
Účinnou pomocí při zánětu průdušek jsou máslové obklady, stejně funguje pomazání hrudníku sádlem. Hruď pomažte, přikryjte igelitem, omotejte ručníkem a v posteli se dobře přikryjte. Proti kašli pomáhá i cibule. Nakrájenou smíchejte s medem, nechte jeden den v chladu odstát a pak šťávu užívejte po lžičkách.
Pomoc z přírody
ČESNEK – má antibakteriální účinky
JITROCEL – ve formě sirupu či sušený do čaje pomáhá při škrábání v krku i kašli
MED – pro své antiseptické (hlavně v kombinaci s citronem), vhodným sladidlem do bylinkových čajů
ZÁZVOR – kořen zázvoru je ideální pro přípravu čaje při nachlazení, protože celkově působí velmi příznivě na lidské zdraví
ECHINACEA (TŘAPATKA) – původně okrasná rostlina obsahuje množství látek aktivujících imunitní systém (velmi vhodná jako prevence)
LÍPA - pomáhá při kašli a rýmě, uvolňuje hleny
BEZ ČERNÝ – vyvolává pocení, uvolňuje hleny a pomáhá i při vysokých teplotách
HEŘMÁNEK LÉKAŘSKÝ – dezinfekčních účinků využijte při kloktání
ŠALVĚJ - má hojivé, protizánětlivé i dezinfekční účinky. Při nachlazení léčí záněty močových cest.
HLUCHAVKA BÍLÁ - pomáhá při suchém kašli
LÉKOŘICE LYSÁ - její kořen usnadňuje odkašlávání, rozpouští hleny a má močopudný a mírně projímavý účinek
