Každý má jinou metodu a na každého účinně působí něco jiného. Zde je několik známých tváří ze světa českých i zahraničních celebrit. Nesmíme ale zapomínat, že slavné jejich tělo živí a proto občas zajdou až do extrémů a proto bychom vám některé diety rozhodně nedoporučovali. Berte to tedy jen jako zajímavé nahlédnutí do světa slavných.
Najetím na zdravý životní styl by měl začít ihned každý z nás a nemusí to brát vůbec za dietu. Vyměnit nezdravé a škodlivé potraviny plné tuků a nadbytečných sacharidů za zdravější by měl udělat každý, kdo chce začít hubnout. Nestojí to zase tolik úsilí a ani o moc více peněz. Ke zdravému životnímu stylu patří i pohyb a nepít alkohol, nebo alespoň v úměrné míře jen víno. Také kouření by mělo být tabu.
Kdo ji drží:
John Goodman (58) – herec – zhubl 45 kg
Jennifer Hudson (29) – zpěvačka a herečka – zhubla 25 kg
Kelly Osbourne (26) – zpěvačka a módní kritička – zhubla 23 kg
Řecká dieta
Tuto dietu vyznává herečka Jennifer Aniston a jejím základem je jíst zejména ryby a zeleninu, používat olivový olej a bylinky, mezi které patří například máta, tymián, oregano či anýz. Můžete konzumovat řecké bílé jogurtym jehněčí, saláty s feta sýrem a podobně.
Jennifer Aniston (43) – herečka
Atkinsonova dieta
Mnoho zahraničních celebrit najelo na tzv. Atkinsonovu dietu, podle které musíte vyřadit z jídelníčku všechny sacharidy, které jsou obsaženy v bramborách, rýži, těstovinách ze semolinové mouky a pečivu z bílé mouky. Z ovoce se nesmí jíst banány, melouny, ananas, rozinky a ze zeleniny mrkev a řepa. Sacharidy obsahuje také pivo, slazené limonády a sladkosti vůbec. Pokud ale máte velký výdej energie, například při cvičení, není tato dieta vhodná.
Kdo ji drží:
Renée Zellweger (43) – herečka
Catherine Zeta-Jones (43) - herečka
Tato dieta dodržuje zásady zdravého životního stylu a tím, že při ní tělu dáváme všechny potřebné živiny, vůbec náš organizmus nestrádá, ba naopak. Je to zdravý způsob hubnutí a celý minulý týden jste mohli sledovat náš seriál o hubnutí pomocí krabičkové diety, kdy vám radili specialisté ze společnosti Dietavkrabičce.cz, jejichž kolektiv autorů také vydal knihu Vaše krabičková dieta – připravte si doma sami. Díky této knize si můžete připravovat jídla do krabiček sami doma a výběr bude jen na vás.
Kdo ji drží:
Zpěvačka Marta Jandová, modelka Agáta Hanychová, herečka Patricie Solaříková a Nikola a Daniela Trojanovy z reality show Hotel Paradise.
Připravila: Dietavkrabicce.cz
