Padesát let vystupuje a pořád vypadá fantasticky! „Můžu si dovolit i šaty hezky na tělo a dělá mi radost, když mě lidi pochválí, že mi to sluší,“ pochvaluje si Bára a nijak se netají, že kromě pohybu na jevišti necvičí.
Navíc si nedokáže odpustit i kalorická jídla. „Já mám opravdu ráda sladké! Například jsem zvyklá na sladké snídaně, miluju buchty, koláče...“ tvrdí překvapivě. Za štíhlou figuru prý nevděčí genům, ale pravidelnému režimu.
Vodu na hlad
„Vstávám kolem půl osmé, takže se většinou v osm najím poprvé a ve čtyři naposledy. Lidé se mě ptají, jak to vydržím, ale je to jen o vůli,“ popisuje.
„Maximálně náročný byl úplně první týden, protože jsem měla ještě roztažený žaludek a cítila hlad. Pak už si tělo zvykne,“ vysvětluje muzikálová hvězda a dodává, že první dny se snažila hlad zahnat vodou, čajem nebo jiným nápojem. „Rozhodně nemám pocit, že by bylo těžké to vydržet, naopak,“ uvažuje nahlas.
Bára Basiková bez servítků: Zadek mám hezčí než obličej! Markéta Reinischová, Daniel Kristl
Zázračná hubnoucí procedura, kterou dodržuje, je známá jako přerušovaný půst. Osm hodin při ní Bára jí a šestnáct hodin hladoví. „Může být samozřejmě nastavený jiný poměr, ale mně tento vyhovuje a dočetla jsem se, že je také nejvíce doporučovaný,“ libuje si zpěvačka. Když v minulosti přibrala po zlomenině kotníku, dávala tělo do formy i elektrošoky.
Od pěti ani sousto!
Režim zpěvačka dodržuje, i když má večer vystoupení. Žádné jídlo, s tím končí v pět odpoledne, ať se děje, co se děje. „Když jdete spát s prázdným žaludkem, je to daleko příjemnější než usínat nacpaná, navíc ráno se mi pak lépe vstává a vyloženě mám chuť na snídani,“ říká.
„Dřív jsem se snažila držet různé diety, ale dneska si myslím, že je to blbost. Podle mě je lepší od pěti nejíst než mít některé věci zakázané,“ tvrdí.
„Já mám ráda všechno. Někdy si dám i chleba se salámem nebo dort. Kdybych sladké vůbec nesměla, nevydržela bych to,“ přiznala Bára Basiková v rozhovoru pro Apetit.
