9°C
V neděli 31. 3. 2024 se ručičky posouvají o hodinu dopředu a začíná platit letní čas. Spousta lidí si na tuto změnu bude zvykat i několik dní, což se může projevit podrážděností…
Přerušovaný půst je stravovací návyk, který je založen na střídání jedení a postění se v pravidelných časových oknech. V posledních letech se stal opravdu populární, jelikož je…
Nekouříte, abyste si neničili své zdraví? To je rozumné, ale schválně, jestli se vyhýbáte i dalším činnostem, které mohou poškozovat vaše zdraví! Některé z nich určitě děláte,…
I když některé neslušné zlozvyky vám rozhodně nemůžeme doporučit praktikovat na veřejnosti, nelze jim upřít, že vám prospívají. Pro někoho nechutné chování má dokonce pozitivní…
Špatné oblékací návyky a mylné nákupy zná každá z nás. Nenechte se svést z té správné cesty a omámit nízkými cenami či aktuálními, sezonními trendy, které další rok neunosíte.
Mlaskání, slůvka jakoby a prostě v každé větě, nepřetržité zírání do mobilu… Co člověk, to minimálně jeden zlozvyk, který otravuje život a dráždí lidi v okolí. Nezaměňujte ho…
Každý den nemusíme jíst od rána do večera. Co takhle zkusit jeden den v týdnu či měsíci lačnit? V životě našich předků se pravidelně střídaly časy hladovění i časy hodokvasu.…
Přemek Forejt (35) byl podpořit svou účastí otevření Domu Ronalda McDonalda, který slouží rodinám s dlouhodobě nemocnými dětmi, aby jim mohly být nablízku, když strádají. Sám je…
Každý ví, že si musí čistit zuby, umývat ruce nebo pravidelně stříhat nehty. Jste si ale jistí, že to děláte správně? Některé hygienické návyky totiž nejsou tak prosté, jak se…
Žijeme v době, která je velmi pohodlná, avšak za to si vybírá svou daň. Proč ale platit víc, než je nutné? Jídlo totiž opravdu léčí a o tom, co si dáváme denně na talíř, bychom…
Většina lidí nechce vědomě škodit svému zdraví, proč se ale dopouštíte těchto chyb? Do koupelny chodíte denně a trávíte tam z celého dne poměrně hodně času. Ukážeme vám…
Každý občas potřebujeme rychle zhubnout. Ať je to z jakéhokoli důvodu, vždycky si na pomoc vezmeme nějakou z diet. Které patří mezi ty, jež zaberou, než mrknete okem? Než se pro…
Trápí vás nedostatek spánku? Stát za tím může stres spojený s prací, ale i s celou pandemickou situací, která do velké míry zasáhla každého z nás. Strach o své zdraví, ale i…
Naprostá většina z nás má zkušenosti s kravským, kozím nebo i ovčím mlékem. Pro někoho jsou nenahraditelná, ale stále přibývá lidí, kteří mají po živočišném mléku zažívací…
Lákadlo práce s notebookem rovnou z postele je velké – ale udělat si kancelář z matrace může přivodit řadu problémů, psychologických i zdravotních, varuje BBC.
Pokud chcete začít cokoliv měnit, nejdřív začněte u sebe. I když se vám nemusí líbit, že má vaše dítě kilogramy navíc, není to jeho chyba – chybu hledejte v sobě. Věnujete se mu…
Co znamená tato zkratka? Jde o první písmena ze slov „Gut and Psychology Syndrome“ – jde tedy o syndrom výživy a psychologie, který poukazuje na to, že existuje zásadní…
Během letních prázdnin si řada z nás dopřávala jídlo plnými doušky, ať už na dovolené v rámci all inclusive nebo třeba při grilování. S koncem léta je proto ideální čas na to…
Hlasité kručení v žaludku umí přijít v tu nejnevhodnější chvíli. Zatímco vaše okolí si ale myslí, že jste se jen zrovna zapomněli nasvačit, vy se denně snažíte zahnat pocit…
V době, kdy se neustále mluví o koronaviru, je určitě na místě myslet i na to, jak své děti co nejlépe chránit i před takovými nemocemi, jako jsou chřipka či nachlazení.…
Určitě znáte nějakou veselou a pozitivní matku, které tam uvnitř tiše závidíte, jak v sobě dokáže udržovat i v té hektické každodenní péči o rodinu i sama sebe, radost a…
Češi jsou třetí v konzumaci soli v Evropě. Prvenství mají balkánské země, druhé místo Maďaři. Nadměrný příjem soli je spojován s hypertenzí - zvýšeným krevním tlakem. S ním…
V naší zemi žije hodně cvalíků. Můžou za to geny, špatné návyky, česká kuchyně a psychika. Doktor Evžen Machytka z Fakultní nemocnice v Ostravě v rozhovoru prozradil, co se s…
Svým dětem máte jít vždy příkladem a v případě jídla to platí dvojnásob. Nikdy nenaučíte jíst své děti dostatek ovoce, zeleniny a zdravých pokrmů, pokud se sami ládujete celý…
Ženy na mateřské dovolené ztrácejí pracovní i běžné návyky, myslí si liberecký poslanec Jiří Bláha (ANO). Komentářem, který uvedl během rozpravy nad zvýšením rodičovského…
Australanka Keely Dellit je máma tří dětí, a přestože se dnes živí jako fitness trenérka, není tomu tak dávno, co se ještě potýkala s morbidní obezitou. Hned krátce po střední…
Kdo by nechtěl, aby s ním ten druhý zůstal až do konce života? Někdy se to podaří, jindy ne. Ovšem jedno je jisté – existují věci, díky kterým se vám to pravděpodobně podaří.…
Mít perfektní styl, kterým každého oslníte, není nic těžkého. Stačí jen osvojit si deset jednoduchých návyků, které vaše každodenní outfity povýší na vysoce módní záležitost.
Kdo by si nepamatoval na Mariana (47) a Ivu (18), kteří vyvolali divoké emoce svým účinkováním v pořadu Výměna manželek. Lidem neseděl ani jejich věkový rozdíl, ani styl…
Každý z nás vstupuje do vztahu z mnoha různých důvodů, ale hlavním důvodem je fakt, že chceme mít vedle sebe někoho blízkého, s kým můžeme mluvit a sdílet každodenní život a…
Každý rodič si zřejmě vzpomene na okamžik, kdy se z jejich andílka stalo tříleté neposlušné, ukřičené a vztekající se batole. A někdy mají pocit, že takové chování je zralé pro…
Když se řekne sex, není to pro mnoho žen jen slovíčko, při kterém se zahledí do dálky, na obličeji se jim rozsvítí blažený výraz a v myšlenkách odplují do své fantazie nebo k…
Dali jste si pro letošní rok předsevzetí, že zhubnete nebo že se prostě začnete stravovat zdravě? Pak byste měli vědět, že většina stravovacích chyb vzniká během pracovní doby,…
Většina nutričních specialistů či dietologů doporučuje, že pokud chcete zhubnout, musíte poctivě snídat. A také většina z nich tvrdí, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne.…
Kolik jen varování, reklam a upozornění na to, že alkohol za volant nepatří, dnes všude možně k vidění je. Přesto tomu nevěnovali pozornost dva řidiči, kteří v podnapilém stavu…
Každý rodič se snaží dělat pro své děti to nejlepší. Existuje ale spousta věcí, které ovlivňují zdravý vývoj dítěte. Co všechno udělat, aby byly děti šťastné, zdravé a úspěšné?…
Nečekejte na nic a začněte hned teď zacházet se svým tělem tak, aby bylo co nejdéle zdravé. A pokud máte v rodinné anamnéze srdeční příhody nebo mozkové mrtvice, o to víc.…
Očistná dieta neboli „detox“ stála ženu ze Spojených států málem život. Zatímco většina podobných „dietářů“ spoléhá na hromady ovoce, zeleniny a antioxidanty, Američanka chtěla…
Pokud patříte k těm, kteří mívají velmi často hluboko do kapsy a těsně před výplatou se modlí, aby už přišla, pak zřejmě neumíte šetřit. Zkuste se zamyslet nad svými finančními…
Jestli máte nekvalitní spánek, nebo dokonce noční můry, zkuste se zamyslet nad tím, co je příčinou. Podle nejnovějších studií za to můžou některé potraviny. Třeba burgery, sýry…
