Téma: dieta na týden

...
Diety, které fungují, ale jsou nebezpečné. Čím škodí?
...
Pravda o dietách? Tyhle raději nikdy nezkoušejte!
Hubnutí s partnerem je fajn, ale neřiďte se stejnými pravidly, jako on!
Hubněte s partnerem! Ale pozor, mužům to jde snáze
Horská turistika je ideálním způsobem pohybu - dostatečně namáhaví i atraktivní, přitom ještě bezpečná
Vzorový jídelníček: Žena, 45+, sportující - vysoká aktivita
Vyražte na výlet i s partnerkou, jen pozor, nezakončete ho příliš vydatným jídlem v restauraci
Vzorový jídelníček: Muž, 30+, sportující, vysoká aktivita
Není potřeba si něco zakazovat, důležité je hlídání množství přijaté energie
Vzorový jídelníček: Žena, 30+, sportující – vysoká aktivita
Chůze nebo běh patří k pohybům, při nichž se hubne nejlépe. Je dobré doplnit je posilováním a formováním postavy.
Vzorový jídelníček: Muž, 15 až 29 let, sportující - vysoká aktivita
Takovým svačinám by mělo odzvonit. Zvláště, pokud je doprovází množství pečiva či pivo.
Vzorový jídelníček: Muž, 45+, nízká aktivita
Máte nejvyšší čas naučit se snídat a vůbec jíst pravidelně. Náš vzorový jídelníček vám v tom pomůže.
Vzorový jídelníček: Žena, 45+, nízká aktivita
Mladí muži mohou dlouho jíst pře míru a lenošit, jejich tělo kalorie spálí. A pak jednoho dne přestane a váha začne stoupat.
Vzorový jídelníček: Muž, 15 - 29 let, nízká aktivita
Mladé ženy mají výhodu, že jejich metabolismus dovede spalovat ještě v docela vysokém tempu, nesmí ho však zpomalovat opakovanými přísnými dietami
Vzorový jídelníček: Žena 15 - 29 let, nízká aktivita