Jste vzteklí? Masírujte si palec

Podle mezinárodní studie tito lidé, ač to mnohdy zdaleka netuší, prospívají svému zdraví. Každý prst má totiž své refl exní zóny, jejichž stimulace pomáhá proti nejrůznějším bolestem. Takže si dopřejte masáž prstů pokaždé, když budete mít možnost. Dbejte pouze na to, abyste prsty masírovali odshora dolů.

Ruka | Infografika Blesk

Palec

Masírujeme ho při únavě, symptomech stresu nebo hrozícím výbuchu vzteku.

Nervová soustava

Ve chvílích stresu, strachu a nervozity si stlačujte konce těchto prstů, uklidníte se.

Stimulací ukazováčku odstraníte nervozitu, vyčerpání a rozladěnost.

Žaludek

Jestli vás bolí žaludek z nervozity, je skvělým lékem několikrát stisknout tento bod.

Masáž prostředníčku pomůže proti bolestem hlavy, krku, žaludku a také při poruchách spánku. Měl by rovněž pomoci při hubnutí.

Plíce

Máte pocit, že vás tlačí na hrudi a potřebujete uvolnit? Masírujte jemně střední část prsteníčku.

Trpíte bronchitidou, kašlem, zažívacími problémy, nebo bolestmi kolen? Tak si jemně mněte právě prsteníček.

Vaječníky

Bolest vaječníků musíte léčit podle rad lékaře, ale uleví masírování tohoto bodu. Malíček si masírujte, když vás postihnou bolesti zad nebo kolen. Zmírňuje rovněž potíže při menstruaci.

Ledviny

Krátkou masáží bodu uprostřed dlaně stimulujete činnost ledvin a jejich správnou funkci.

Močový měchýř

Palcem druhé ruky jemně tlačte několikrát za sebou na tento bod ve chvíli, kdy chcete pomoci hojení zánětů v močových cestách a močovém měchýři.

Tlusté střevo

Střeva příznivě ovlivní, když asi pětkrát za sebou po dobu 5 vteřin vyvinete tlak na toto místo.

Co na to čeští odborníci: Masáž prstů vás minimálně uvolní

Ruka je mapou orgánů celého těla. Jejich masáží můžete ovlivnit jejich funkci. Jemným tlakem je ovlivníte a pomůžete jim při prevenci chorob nebo jejich hojení. Pokud se naučíte znát správné body, můžete se uklidnit bez léků... Co si o tom myslí čeští maséři?

Speciální masáže prstů využívá i metoda Su-Jok, která vychází ze staré čínské a japonské medicíny. Toto učení tvrdí, že každý prst představuje nějaký orgán, který se masáží dá stimulovat. "Zdravému člověku masáže Su-Jok přinesou dokonalé uvolnění," říká Tomáš Míčka z Fit Relax Studia. "Stimulují se jednotlivé body na prstech speciálními masážními prsteny a tím se docílí masáže celého organismu, díky spojením bodů na prstech s organismem. Prsteny slouží k tlakové simulaci bodů-zón za účelem prevence různých onemocnění (například migrény či nespavosti) a stimulují činnost vnitřních orgánů."

Masérka z pražského Ivi sportu Ivana Davidová navození libých pocitů prostřednictvím masáže prstů jenom doporučuje. "Je to metoda automasáže, která se dá jednoduše naučit nebo se dá aplikovat na partnerovi doma u televize. Nemohu samozřejmě tvrdit, že vyléčí zdravotní neduhy, ale masáže prstů jsou velmi příjemné a uvolňující. Nezapomeňte jen na to, abyste prsty masírovali od nehtu směrem k dlani. Všechny masáže se totiž vedou směrem k srdci."