Mějte svou novoroční 'opici' pod kontrolou
Málokdo se při oslavě Silvestra nedotkne alkoholu. Snad jen zapřisáhlí abstinenti nebo vážně nemocní. Komu však nárazové nadměrné množství pití může uškodit?
Na to jsme se zeptali odborníka doktora Karla Nešpora z oddělení léčby závislostí v Bohnicích. "Bujarých oslav by se měli vyvarovat závislí na alkoholu, nemocní s chorobami, které alkohol zhoršuje (nemoci jater, epilepsie, onemocnění slinivky atd.). Také ti, kteří užívají léky, které se s alkoholem nesnášejí. Snad vůbec nemusím připomínat, že pít by neměly těhotné, mladiství a ti, kteří vědí, že budou brzy po oslavě řídit."
Jak pít s mírou
● Pijte nápoje s nižším obsahem alkoholu, prokládejte je nealkem a nemíchejte druhy pití.
● Čím menší doušky polykáte, tím lépe.
● Tančete, jděte se projít, zazpívejte si nebo zahrajte si nějakou hru. Tím se prodlouží pauzy mezi pitím.
● Nepijte nalačno. Jezte jídlo s vysokým obsahem bílkovin, které na sebe část alkoholu vážou.
● Napodobujte ty, kteří pijí velmi zdrženlivě. Vyplatí se vám to.
Jak vypadá kocovina
Hlava bolí jako střep, organismus trápí průjem, třes, nechutenství, nervozita a deprese, únava a celková nevolnost. Klesá také výkonnost a zhoršuje se úsudek. "Tento stav se dá zmírnit, ale ne úplně odstranit," vysvětluje Karel Nešpor. "Dobré je si udělat netučnou polévku a pít minerálky. Na rozbouřený žaludek pomůže třeba anacid. Při kocovině odpočívejte a pak jděte na čerstvý vzduch."
Buďte první, kdo se k tématu vyjádří.