Mějte svou novoroční 'opici' pod kontrolou

Na to jsme se zeptali odborníka doktora Karla Nešpora z oddělení léčby závislostí v Bohnicích. "Bujarých oslav by se měli vyvarovat závislí na alkoholu, nemocní s chorobami, které alkohol zhoršuje (nemoci jater, epilepsie, onemocnění slinivky atd.). Také ti, kteří užívají léky, které se s alkoholem nesnášejí. Snad vůbec nemusím připomínat, že pít by neměly těhotné, mladiství a ti, kteří vědí, že budou brzy po oslavě řídit."

Jak pít s mírou
● Pijte nápoje s nižším obsahem alkoholu, prokládejte je nealkem a nemíchejte druhy pití.
● Čím menší doušky polykáte, tím lépe.
● Tančete, jděte se projít, zazpívejte si nebo zahrajte si nějakou hru. Tím se prodlouží pauzy mezi pitím.
● Nepijte nalačno. Jezte jídlo s vysokým obsahem bílkovin, které na sebe část alkoholu vážou.
● Napodobujte ty, kteří pijí velmi zdrženlivě. Vyplatí se vám to.

Jak vypadá kocovina
Hlava bolí jako střep, organismus trápí průjem, třes, nechutenství, nervozita a deprese, únava a celková nevolnost. Klesá také výkonnost a zhoršuje se úsudek. "Tento stav se dá zmírnit, ale ne úplně odstranit," vysvětluje Karel Nešpor. "Dobré je si udělat netučnou polévku a pít minerálky. Na rozbouřený žaludek pomůže třeba anacid. Při kocovině odpočívejte a pak jděte na čerstvý vzduch."