Stateční v projektu Típněte to s Bleskem: V přímém přenosu ukázali, komu to jde bez cigaret! Co je nejtěžší?

Že začátky jsou těžké, na tom se shodují všichni zúčastnění. Co ale vyzdvihují, je odborná a účinná pomoc specialistů z Center pro závislé na tabáku. Tam s nimi probrali možnosti léčby, nabídli užitečné rady a doporučili léky pro zmírnění abstinenčních příznaků. Centra se starají o 7 z 8 odvykajících. Pan Alexandr už Centrem pro závislé na tabáku prošel a jednou podle slov MUDr. Lenky Štěpánkové velice úspěšně. „Čtyři roky nekouřil,“ pochválila ho.

Jenže léčbu, kterou platí zdravotní pojišťovny, může člověk v Centru absolvovat třikrát za život. A to je i případ pana Alexandra. Blesk mu proto našel profesionální pomoc u Národní linky pro odvykání.

Startuje projekt Típněte to s Bleskem: Představujeme osm statečných, kteří chtějí seknout s kouřením!

Národní linka pro odvykání – pomoc po telefonu

Národní linka je vhodná pro ty, kteří z nějakého důvodu nechtějí chodit do ordinací specialistů a raději využijí pomoc po telefonu. Stačí zavolat od pondělí do pátku na bezplatné číslo 800 350 000 od 10 do 18 hodin.

„Náš konzultant provede první mapovací hovor, kde vám službu představí a zeptá se na vaše očekávání. Poté následuje úvodní hovor, ve kterém s vámi konzultant probere kuřáckou minulost a zhodnotí míru a typ závislosti na nikotinu a pomůže naplánovat další postup,“ vysvětluje odborný garant Linky Ladislav Dékány a dodává: „Následují kratší konzultace, celkově jich klient může využít až patnáct a spolupráce se ukončuje v momentě, kdy klient naše služby přestává potřebovat.“

Víte, že…

… linka nabízí odbornou pomoc odvykání všeho druhu od odborníků z oblasti adiktologie a psychologie?

Podívejte se, jak se po startu projektu daří jednotlivým účastníkům.

8 statečných, kteří se chtějí poprat s kouřením. | koláž Blesk

Típli to ze dne na den

Oba partneři se 12. února rozhodli pro tvrdé ukončení ze dne na den rovnou na 0 cigaret. Shodují se, že to bylo hodně těžké. Navzájem se však podporují a také jim pomáhá brát situaci s humorem. Nejtěžší byl zatím třetí a čtvrtý den, byl víkend a přišla návštěva. „Dali jsme si sklenku vína a alkohol, jak je známo, bourá veškeré váhání, ale i to jsme zvládli,“ říká Hugo a pokračuje: „Jsme 8 dnů bez cigaret a zvládáme to. Je to jen návyk, navíc špinavý, smradlavý a nezdravý a basta.“

Hugo a Jan přestali ze dne na den. Ten večer se vyfotili a k fotce napsali: Máme se fantasticky, na cigarety ani nemyslíme! | Slávka Červená, Martin Přibyl, Michal Protivanský, účastníci

Vztah s cigaretou ukončil na Valentýna

„Těšil jsem se na rozpad tohoto partnerství,“ svěřuje se Jakub s tím, že mu velice pomohla návštěva Centra pro závislé na tabáku v pražské Fakultní nemocnici Královské Vinohrady. Když odcházel, koupil si poslední krabičku cigaret. Posledních 151 korun investovaných do závislosti.

„Do práce jsem se »vyzbrojil« dvěma léky na potlačení abstinenčních příznaků, banánem, jogurtem, pomerančem, mrkví a obědem,“ vypočítává Jakub a přiznává, že o víkendu chybělo málo a zapálil by si.

Do telefonu si stáhl aplikaci, která ukazuje, kolik díky nekouření ušetří peněz i času. „Jsem na začátku cesty, ale baví mě to. Děkuju všem za podporu, především ostatním účastníkům projektu. Jsme v kontaktu a vzájemně se hecujeme. Psala mi také řada lidí, někteří se ke mně dokonce přidali. Netušil jsem, že budu nakonec i inspirací.“

Nezdravé kuřivo Jakub vyměnil za banán. | Slávka Červená, Martin Přibyl, Michal Protivanský, účastníci

Chuť si zapálit řeší elektronickou cigaretou

Kateřina přestala kouřit ve čtvrtek 13. února večer a boj se zlozvykem zvládá velmi dobře. „Vůbec jsem nečekala, že chuť zapálit si bude tak malá, a to i ve stresové situaci. Pomáhají mi jednorázové elektronické cigarety bez nikotinu, které jsem si vybrala kvůli tomu, abych se místo kouření nezaměřila na dobroty a nepřibírala na váze.“

I těch by se chtěla v příštích týdnech postupně zbavit, ale zatím jí vyhovuje, že něco drží ze zvyku v ruce. Nevadí jí dokonce ani přítomnost kuřáků. „Velkou změnou je pro mě také spoustu volného času. Podporou mi jsou kromě blízkých také ostatní účastníci, s nimiž si píšu ohledně toho, jak to zvládáme,“ dodává mladá slečna.

Aby zaměstnala ruce, pořídila si Katka ovocnou e-cigaretu. | archiv Blesku

Nechám tomu volný průběh

Do Centra pro závislé na tabáku ve Zlíně přišel Zdeněk zcela odhodlaný, že s cigaretami skoncuje. „Kouřit jsem začal na vojně, ve 22 letech. Z krabičky denně vytáhnu asi 12 cigaret,“ informoval vedoucí Centra Ivanu Bobovskou. „Čtyřikrát jsem zkoušel přestat. Nejdéle jsem to vydržel dva roky. Od rodiny slyším, že bych toho mohl nechat. Tak jdu s Bleskem do toho,“ pokračoval.

Z první schůzky odcházel spokojený. „Dozvěděl jsem se vše, co potřebuji. Nechám tomu volný průběh. Pevný den D, kdy přestanu, jsem si nestanovil. Divím se, že o Centru pro závislé na tabáku neinformují obvodní ani odborní lékaři. Vůbec jsem o něm nevěděl. Až díky Blesku,“ dodal.

Vedoucí centra Ivana Bobovská Zdeňkovi změřila nasycení krve kyslíkem pomocí oxymetru. | Slávka Červená, Martin Přibyl, Michal Protivanský, účastníci

První konzultaci s odbornicí Národní linky pro odvykání si pan Alexandr velice pochvalovat. „Řekl jsem jí, že už jsem zkoušel mnohokrát přestat a teď už s kouřením chci skoncovat nadobro. Další hovor mám za několik dní, tak jsem slíbil, že do té doby vykouřím jen 10 cigaret,“ vysvětluje svůj postup odvykání Alexandr a dodává: „Koupil jsem si nikotinové náplasti a ty mi určitě pomohou.“

Od dalšího telefonátu si slibuje, že bude zase snižovat počet vykouřených cigaret o jednu až dvě. „Když se na něco paní konzultantce slíbím, tak to dodržím. Kdybych přesto dohodu porušil, tak to čestně přiznám,“ slíbil odhodlaný účastník projektu.

Konzultantka s Alexandrem jeho dlouholetý boj s tabákem podrobně probrala. | Slávka Červená, Martin Přibyl, Michal Protivanský, účastníci

Pan Pavel má za sebou už druhou návštěvu v Centru pro závislé na tabáku ve Fakultní nemocnici Královské Vinohrady. Na radu magistry Ilony Bartošové začal užívat léky na potlačení abstinenčních příznaků. Dohodli se spolu také na tom, že nepřestane kouřit den ze dne, ale bude postupně počet cigaret snižovat. „Zrušil jsem ranní rituál kafe a cigárko. Vařím si meltu a k té cigareta moc nejde,“ vypráví Pavel s tím, že také úplně přestal kouřit v autě.

„Za úspěch také považuji to, že od osmi večer si nezapálím. Celkově jsem stáhl počet vykouřených cigaret za den z dvaceti na půlku,“ vypočítává a říká, že se bude dál snažit cigarety postupně ubírat.

Pan Pavel se po konzultaci v Centu ve Fakultní nemocnici Královské Vinohrady rozhodl pro postupné snižování počtu cigaret. | Slávka Červená, Martin Přibyl, Michal Protivanský, účastníci

3x a dost!

Zákaz kouření v restauracích, varující obrázky na krabičkách, zdražování cigaret. Stát bojuje s kuřáky. Ale, pomáhá těm, kteří se svou závislostí chtějí skoncovat?

To, že existuje Centrum pro závislé na tabáku, bylo pro část našich účastníků překvapení. A překvapený byl i pan Alexandr, který už jejich pomoc třikrát využil. Počtvrté by to šlo jen tehdy, kdyby si celou léčbu zaplatil. Jak se Blesk dozvěděl, pomoc lidem, kteří chtějí seknout s cigaretami má limit! Jen 3x za život je léčba zdarma. Tuto informaci potvrdila i mluvčí VZP Viktorie Plívová: „V Centrech pro závislé na tabáku hradí zdravotní pojišťovny lidem léčbu 3x za život.“

Manželka šéfkuchaře Kašpárka po infarktu mozku: Náhlá operace srdce! Převoz do IKEM

Je to dost? Na to se zeptal Blesk lékařky a psychoterapeutky z Centra pro závislé na tabáku Všeobecné Fakultní nemocnice v Praze Lenky Štěpánkové. „Někteří lidé by léčbu potřebovali i víckrát, byť je to výjimka. Lidí, kteří přijdou do druhé léčby, je ještě dost, pak už jejich počet výrazně klesá. Úhrada léčby ze zdravotního pojištění má své limity, a proto, když člověk potřebuje léčbu dál, musí si ji pak už hradit sám.

Nebo může odvykat s pomocí Linky pro odvykání kouření, poradit se s vyškoleným lékárníkem či adiktologem. Na léky doporučené odborníkem pak také pojišťovny částečně přispívají. V Centrech pro závislé na tabáku je úspěšnost léčby až 40 %, při tříměsíčním a delším užívání medikace ještě vyšší,“ říká.

Chybí pomoc lékařů

„Intenzivní léčbou bude ale vždy procházet jen malé množství těch, kdo by to potřebovali. Co hlavně v odvykání kouření chybí, je pomoc na základních úrovních,“ říká Štěpánková s tím, že „každý zdravotník by ze zákona měl při kontaktu s pacientem zjistit, jestli dotyčný je kuřák a poskytnout mu tzv. krátkou intervenci, v případě potřeby doporučit léčbu, například v našich Centrech pro závislé na tabáku.“

Lékařka a psychoterapeutka Lenka Štěpánková. | Blesk:FOTO:CNC/ KAREL KOPAC

Lékařka a psychoterapeutka Lenka Štěpánková. | Blesk:FOTO:CNC/ KAREL KOPAC

VZP až 2500 Kč jednou za 5 let pojištěncům od 18 let příspěvek na odvykání kouření (čerpá se na léčivý přípravek na recept i na volně prodejné přípravky zakoupené v lékárně).

OZP až 2000 Kč na program STOP kouření 1 x za život (musí jít o klienty, kteří se léčili v Centrech).

RBP až 500 Kč na program odvykání kouření na nákup volně prodejných podpůrných přípravků (náplasti, spreje, žvýkačky apod.)

VoZP až 400 Kč 1x ročně pojištěncům od 16 let na základě potvrzení o léčbě z odvykacího centra.

ČPZP až 2000 Kč na léčiva na odvykání kouření a na nákup volně prodejných podpůrných a léčivých přípravků (náplasti, spreje, žvýkačky apod.).

ZPMV až 2 000 korun z fondu prevence na léčebné prostředky na podporu odvykání kouření.

ZP Škoda  až 1000 Kč pojištěncům od 19 let pouze po ukončení léčby v Centru pro závislé na tabáku.

Kamila (49) uklouzla v hotelu v Tunisku: Pomoc přišla pozdě, lékaři jí amputovali nohu