Jste kancelářská krysa? Káva vám prodlouží život, tvrdí vědci
Vědci zjistili, že pití dvou až tří šálků kávy denně může pomoct vyvážit negativní důsledky sedavého životního stylu. Riziko předčasného úmrtí kvůli dlouhodobému sezení je totiž o 33% nižší pro všechny, kdo tento rituál dodržují.
Mnoho výzkumů již prokázalo, že denní sezení po dobu 6-8 hodin vkuse může způsobovat srdeční potíže nebo třeba cukrovku a rakovinu. Nedostatek pohybu totiž ve vnitřních orgánech vyvolává otoky a záněty, které mohou být i smrtelné.
Dlouhé sezení vede také ke zpomalení metabolismu a narušuje schopnost těla regulovat krevní cukr a tlak stejně jako přirozený proces rozkladu tuků v těle. Kvůli rozmachu počítačů v práci i domácnosti dnes velká část populace spadá do rizikového vzorce sedavého životního stylu.
Výzkumy však naznačují, že pití kavy by rizikovost takového chování mohlo výrazně snížit. Vědci z univerzity v čínském Su-čou tento fakt potvrdili výzkumem, který trval deset let a zúčastnilo se ho přes 10 000 lidí. Účastníků se výzkumníci ptali jak na jejich spotřebu kafe, tak na čas, který tráví vsedě. Výsledky ukázaly, že z těch, kteří sedí více než šest hodin denně, má o třetinu nižší riziko předčasného úmrtí právě ta skupina, která si k tomu dá dva až tři šálky kávy!
Jak je to možné? Podle výzkumníků jde především o silné protizánětlivé účinky kávy a antioxidanty, které obsahuje. „Káva je bohatá na bioaktivní látky a přibývá důkazů, že může snížit úmrtnost z chronických onemocnění díky svým výrazným účinkům,“ stojí ve zprávě vydané univerzitou.
Buďte první, kdo se k tématu vyjádří.