„Hlavně to nevzdávej.“ Život s dlouhým covidem je jako na houpačce, říká Šárka (33)

„Někdy se vzbudím, jdu si zaběhat, cvičím nebo o víkendu šlapu po horách. Jindy jsem ráda, že kvůli únavě vůbec vylezu z postele a zvládnu svoji práci. Usínám i za počítačem,“ řekla žena, profesí ekonomka.

Zdeptaná i psychicky

Lékař paní Šárce sdělil, že jde zřejmě o tzv. dlouhý covid a že potíže časem vymizí. „Ale už je to dlouho a stále bez zlepšení. Kolo, běhání, posilovna - to byl můj život. Psychicky mě můj stav vyloženě deptá,“ dodala žena. Ta zatím marně hledá odpověď na otázku, zda se má snažit své únavové stavy za každou cenu přemoci, nebo když nastanou, prostě místo sportování raději ležet.

„Hlavně jdi ven, nevzdávej to,“ zní jednoduchá rada, kterou paní Šárce opakuje trenérka z fitness centra v Třinci Jana Maštalířová (53). „Když totiž v dobrém dni vylezu na kopec, tak ve špatném určitě zvládnu procházku v parku,“ podotkla.

Celosvětová pandemie covidu skončila, oznámila WHO. Trvala přes tři roky

Rada lékařky

Šárka není sama. Spoustě lidem se nedaří vrátit se k takové intenzitě tréninků jako před nemocí. „U dlouho přetrvávajících potíží bych doporučila komplexní vyšetření srdce a plic,“ uvedla lékařka Darina Krausová z Nemocnice AGEL v Třinci Podlesí. „Pokud by byla všechna vyšetření v mezích, mohlo by se jednat i o plicní embolii,“ sdělila Darina Krausová.

Dát se do pohody

Hodně lidem covid rozhodil psychiku. „Když se cítím mizerně, někdy stačí otevřít okno a nadechnout se čerstvého vzduchu. Nedělat nic na sílu, přes fyzičku, ale například jen pomalu chodit,“ řekla trenérka z fitness centra Jana Maštalířová.

Podle ní pomůže jakákoliv venkovní aktivita, byť drobná, dát se do pohody. „Stav se určitě nezhorší, naopak se může otočit k lepšímu. Když bude pozitivní hlava, přemůže tělo,“ zmínila paní Jana.