Pro letošek můžete dokonce zapomenout na počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři jsou sestaveny tak, aby odpovídaly vhodnému dennímu příjmu. Proto je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat.

Stačí se jednoduše jedním krokem přihlásit či registrovat a získáte zdarma přístup ke kompletnímu 30 dennímu hubnoucímu programu Petra Havlíčka s podrobným jídelníčkem na každý den.

Snídaně

Dýňové palačinky

Suroviny na 1 porci: ⅓ šálku ovesné mouky nebo rozmixovaných ovesných vloček, 2 lžíce mléka, 1 vejce, 3 lžíce dýňového pyré, 1 lžíce jablečného pyré, ¼ lžičky skořice, na špičku nože prášku do pečiva, ½ lžíce medu, 1 lžička olivového nebo kokosového extra virgin oleje.

Dočtěte zadarmo celý článek
Pokračovat ve čtení snadno můžete po registraci do Mého Blesku.
  • Registrace do Mého Blesku je zcela zdarma.
  • Získáte přístup k veškerému obsahu Blesku.
  • Užijete si soutěže o ceny, slevy a exkluzivní výhody.
Chci číst dále