Máte rádi, když je vám předem dané, co se smí a co ne. Máte-li dána jasná pravidla, obvykle nemáte problém je dodržovat.  Dokážete k sobě být tvrdí a nebrat moc velké ohledy na své tělo a pocity. Problémem však je, že stejně jak rychle se do něčeho pustíte, tak rychle očekáváte výsledky. Jenže tak to obvykle nefunguje a tak je pro vás charakteristické, že pokud výsledky hned nevidíte, tak stejně rychle jako jste se pro hubnutí rozhodli, stejně rychle od něj upustíte. Nemůže-li se Beranova energie vybít ven, obrátí ji dovnitř. To pak způsobuje nemoci těla. Důležitá tak pro Berana je vnitřní rovnováha. Tu by se měl snažit nastolovat a udržovat. Cvičit by se tak měli v sebeovládání a nastolování harmonie.

Vhodná jídla

Hodně zeleniny– např. špenát, celer, hlávkový salát, okurka, fazole. Z mas drůbeží a rybí, vhodné jsou brambory

Čemu se vyhýbat

Zejména požitkům, které stimulují jang energii – cigarety, káva, alkohol, uzeniny, krvavá masa atp.

Sport
Především dynamický, kde lze jít na doraz: běh, aerobik, zumba apod.

Dispozice k nemocem
U Berana je nejvíce ohrožena hlava, mívá sklon k horečkám, vyššímu tlaku a infekcím, spíše je postihuji nemoci akutní, než chronické.

Lékárna přírody
Slavnou bylinkou na všechny nemoci hlavy v lidovém léčitelství je bukvice lékařská neboli čistec lékařský. Vhodná je i třezalka tečkovaná.