Pátek 26. dubna 2024
Svátek slaví Oto, zítra Jaroslav
Polojasno 14°C

Malé černé zázraky jsou plné vitamínů! Přinášíme 10 důvodů proč si dát ostružiny

/
  • Ostružiny jsou prospěšné našemu zdraví.
    1. září 2016 ● 10:00

    Lesy nejsou jen plné hub, ale také malých černých zázraků!  Ostružiny jsou nejen chutné, ale také velice zdravé. Podívejte se, čím pomáhají našemu zdraví a jak je správně využít.

  • 1.

    Černé zázraky

    Černé malé zázraky zpomalují množení nádorových buněk, hlavně u rakoviny střev, plic a prsu. Také pomáhají proti stárnutí! Navíc udržují náš imunitní systém ve skvělém stavu. Působí proti průjmu a při žaludečních problémech. Urychlují také hojení ran a zaženou rýmu, nachlazení, angínu i kašel. Ženy zbavují menstruačních bolestí. Dále zlepšují stav cévního systému. Ulevují při křečových žilách a hemoroidech a zvyšují prokrvení při poruchách erekce.

    Ostružiny
    Autor: archiv Blesku

  • 2.

    Důležitá je barva

    Ostružiny jsou plné minerálů a vitamínů! A to zejména vitamínu C, vitamínu B, fosforu, železa, hořčíku, vápníku, kyseliny listové, karotenu, draslíku a bioflavonoidu. Čím mají ostružiny  sytější barvu, tím víc prospěšných látek obsahují.

    Ostružiny
    Autor: Shutterstock.com

  • 3.

    Nejsou pro každého

    Čerstvé ostružiny nemůže jíst úplně každý. Odpustit by si je měli lidé se záněty střev, žaludku a žaludečními vředy nebo poruchami činnosti žlučníku.

    Ostružiny
    Autor: Shutterstock.com

  • 4.

    Čas na čaj

    Příprava je jednoduchá. Lžíci sušeného listí ostružin zalijte čtvrt litrem horké vody, nechte 5 minut odstát a pak už jen stačí slít a pomalinku pít.

    Ostružiny
    Autor: Shutterstock.com

     

  • 5.

    Vsaďte na přírodu

    Pakliže chcete, aby černé zázraky pomohly vašemu zdraví, musíte za nimi do lesa. Nejzdravější jsou totiž listy a plody planě rostoucích rostlin.

    Ostružiny
    Autor: shutterstock.com

     

  • 6.

    Zdravé listí

    Prospěšné je ostružinové listí. To je dobré na léčení průjmu, zánětů a krváceních v trávicím a močovém ústrojí. Kloktání zas pomáhá při léčbě aftů a dalších zánětů v krku a ústech. Koupele z odvaru z listů pak poslouží při kožních onemocnění. Čaj z listů pomáhá při rýmě, nachlazení bolestech v krku, angíně, zápalu plic, vysokém tlaku i asteroskleróze.

    Ostružiny
    Autor: Profimedia.cz

  • 7.

    Speciální ostružinové mojito

    Potřebujete: 4 lžičky hnědého cukru, 2 limetky, grenadinový sirup, hrst ostružin, několik lístků máty, ledovou tříšť, perlivou minerálku.

    Postup: Do čtyř skleniček dejte po lžičce hnědého cukru a lžíci grenadinového sirupu. Pokrájejte limetky a také je rozdělte do skleniček. Doplňte ostružinami, mátou a rozdrťte. Přisypte ledovou tříšť a zalijte minerálkou. Milovníci alkoholu můžou přidat bílý rum.

    Ostružinové mojito
    Autor: Shutterstock.com

    Fotogalerie
    8 fotografií
    Ostružiny
    Ostružiny
    Autor: archiv Blesku

Témata

ostružiny zdraví rady a tipy ovoce

Máte k článku podnět nebo připomínku?

Dnešní horoskopy

Beran
Probudí se ve vás touha zkusit něco nového, proto se tomu nebraňte. Zaměřte se však na uměleckou oblast, která vám sedne lépe. Více se zajímejte o kulturní dění a klidně navštivte muzeum či galerii. Rozšíříte svoje schopnosti a budete mít vyšší sebevědomí.
Býk
Jaro je v plném proudu, ale vy myslíte jen na práci. Asi byste se měli dívat lépe kolem sebe, jinak přehlédnete sexy nápadníka. Vyrazte se svými přáteli ven a užívejte si blížící se dny volna jako nikdy předtím. Relax si opravdu zasloužíte.
Blíženci
Od čtvrtka budete akčnější a zatoužíte po sportovním vyžití. Máte pravdu. Výborná fyzická kondice je prvním předpokladem k úspěchu. Při pohybových aktivitách posílíte svaly celého těla, vyčistíte si hlavu a také si vybijete nastřádanou zlost.
Rak
Nemá cenu strkat nos do špatných věcí z minulosti. Jedině byste se tím naštvali a měli nostalgickou náladu. Zůstaňte nohama pevně na zemi a naplánujte si dopředu věci, které byste chtěli v příštích dnech uskutečnit. Ušetříte si tím spoustu komplikací.
Lev
Ať už dáte přednost jakémukoliv druhu zábavy, tak se pobavíte. Po úspěšném dni v práci si zasloužíte pořádně odpočinout a nabrat nový dech. Od věci není vyrazit si zaplavat a jít do sauny. Díky tomu bude vaše tělo zregenerované a připravené na všechno.
Panna
Milé Panny, profesní štěstí se vrací na vaši stranu. Má to jeden důvod. Nevyhledáváte problémy tam, kde nejsou. Hvězdy vám však doporučují nepřetěžovat se, jinak byste se unavily a vše by se vrátilo do starých kolejí zlosti a stresu. Měly byste se hýčkat.
Váhy
Po práci přijdete domů s dobrou náladou. V rodinném kruhu zavládne pohodová atmosféra a zatoužíte po trošce zábavy a odreagování. Když se vydáte s rodinkou do přírody, trefíte do černého. Na čerstvém vzduchu budete uvolněné a získáte vitalitu.
Štír
Mezi kamarády je vám moc dobře, ale zapomínáte na svůj milostný život. Pokud kráčíte delší dobu životem sami, tak se odvažte a seznamujte se. Začněte se na opačné pohlaví usmívat a budou se dít doslova zázraky. Ke všemu se vám zvedne sebevědomí.
Střelec
Nevystavujte se zbytečnému stresu, protože to nestojí za to. Naopak se odpoutejte od všeho negativního a myslete optimisticky. Ne všichni vám přejí pracovní úspěch, proto si dávejte pozor na případné pomluvy. Raději se nikomu z kolegů nesvěřujte.
Kozoroh
V druhé polovině pracovního týdne vám pookřeje a bude se vám lépe dařit. Vašich výkonů si ihned všimne nadřízený a zásobuje vás zajímavými povinnostmi. Hvězdy vám radí postavit se k práci s rozumem v hrsti. Zkrátka a dobře se nesmíte stresovat.
Vodnář
Milí Vodnáři, moc dobře si promyslete, zda je vhodné do něčeho finančně náročnějšího investovat. Pro všechny případy se držte zpátky a nedělejte si vrásky na čele. Věnujte se naplno práci, protože v ní přijdete na jiné myšlenky a odreagujete se.
Ryby
Váš vkus je nyní excelentní, proto byste měly začít se změnou designu domácnosti či okolí domu. Ať už vyrukujete s jakýmkoliv nápadem, tak se příbuzným zavděčíte a nadchnete je. Díky tomu nevzniknou při realizaci plánů žádné zbytečné komplikace.