Dnes již máme možnost žít se svými vlastními zuby až do hlubokého stáří. Zubní kaz je skutečně vyhnutelný, a v rodinách, kde se starají o ústní hygienu svých dětí bedlivě a naučili je zoubky správně čistit, se už takřka nevyskytuje. Co je to správné čištění je nejlepší zeptat se dentální hygieničky nebo zubaře. Názorně vám to předvedou a pak vás nechají si zuby pod dohledem vyčistit. Jak si zuby dobře čistit, prozradila čtenářům Blesku Lenka Hrabcová, dentální hygienistka z Asklepionu.
A) Nejprve klasickým kartáčkem
Špičkou kartáčku nejprve čistíme kousací plochy
Autor: Foto Blesk - Martin Hurda
1) Špičkou kartáčku nejprve čistíme kousací plochy.
Zboku, pod úhlem 45° masírujeme dásně. Lehkou vibrací na místě rozrušíme zubní povlak.
Autor: Foto Blesk - Martin Hurda
2) Zboku, pod úhlem 45° masírujeme dásně. Lehkou vibrací na místě rozrušíme zubní povlak.
3)
Povlak pak jedním tahem stáhneme nahoru. Opakujeme na jednom místě pětkrát.
Autor: Foto Blesk - Martin Hurda
Povlak pak jedním tahem stáhneme nahoru. Opakujeme na jenom místě pětkrát.
4)
Totéž provádíme i z vnitřní strany zubů
Autor: Foto Blesk - Martin Hurda
Totéž provádíme i z vnitřní strany zubů.
5)
Přední zuby si čistíme stejnou vibrací, kartáček ale držíme kolmo
Autor: Foto Blesk - Martin Hurda
Přední zuby si čistíme stejnou vibrací, kartáček ale držíme kolmo.
B) Mezizubní kartáčky
Mezizubní kartáčky: Hrotem kartáčku zacílíme na mezizubní prostor a jemným tlakem protlačíme naskrz. Opakujeme v každém mezizubním prostoru.
Autor: Foto Blesk - Martin Hurda
Hrotem kartáčku zacílíme na mezizubní prostor a jemným tlakem protlačíme naskrz. Opakujeme v každém mezizubním prostoru.
C) Zubní nit
Zubní nit: Každý mezizubní prostor nití projedeme nadvakrát. Nití pohybujeme jemnými pohyby vzad i vpřed nejdřív u jedné a pak u druhé strany mezizubního prostoru.
Autor: Foto Blesk - Martin Hurda
Každý mezizubní prostor nití projedeme nadvakrát. Nití pohybujeme jemnými pohyby vzad i vpřed nejdřív u jedné a pak u druhé strany mezizubního prostoru.
Jak na zubní kámen
Každý má k jeho tvorbě jinak velký sklon, proto platí: Komu se tvoří jen pomalu, stačí mu běžné odstranění, které provede stomatolog v rámci preventivní prohlídky jednou za půl roku. Prevenci plně hradí pojišťovna. Na důkladnější odstranění zubního kamene, který se usazuje pod dásněmi a není vidět, je ale lepší navštívit dentální hygienistku. Jedna návštěva u ní stojí okolo 600 Kč.
Stomatolog a ředitel kliniky Asklepion Roman Šmucler
Autor: archiv Blesku
Chcete se zeptat na cokoliv ohledně vašich zubů? Bojíte se paradontózy? Máte strach ze zubařů? Už v pondělí 24. září bude od 13 hodin na blesk.cz chatovat se čtenáři Roman Šmucler, stomatolog a ředitel kliniky Asklepion.
Příručka vychází s deníkem Blesk už v pondělí 24. září
Autor: profimedia.cz
Jak porazit bolest, ušetřit a mít zdravé zuby? Speciální příručka deníku Blesk vychází už v pondělí 24. září!
Špičkou kartáčku nejprve čistíme kousací plochy
Autor: Foto Blesk - Martin Hurda