Dnes již máme možnost žít se svými vlastními zuby až do hlubokého stáří. Zubní kaz je skutečně vyhnutelný, a v rodinách, kde se starají o ústní hygienu svých dětí bedlivě a naučili je zoubky správně čistit, se už takřka nevyskytuje. Co je to správné čištění je nejlepší zeptat se dentální hygieničky nebo zubaře. Názorně vám to předvedou a pak vás nechají si zuby pod dohledem vyčistit. Jak si zuby dobře čistit, prozradila čtenářům Blesku Lenka Hrabcová, dentální hygienistka z Asklepionu.

A) Nejprve klasickým kartáčkem

Špičkou kartáčku nejprve čistíme kousací plochy
Autor: Foto Blesk - Martin Hurda
1) Špičkou kartáčku nejprve čistíme kousací plochy.

 

Zboku, pod úhlem 45° masírujeme dásně. Lehkou vibrací na místě rozrušíme zubní povlak.
Autor: Foto Blesk - Martin Hurda
2) Zboku, pod úhlem 45° masírujeme dásně. Lehkou vibrací na místě rozrušíme zubní povlak.

 

3)

Povlak pak jedním tahem stáhneme nahoru. Opakujeme na jednom místě pětkrát.
Autor: Foto Blesk - Martin Hurda
Povlak pak jedním tahem stáhneme nahoru. Opakujeme na jenom místě pětkrát.

 

4)

Totéž provádíme i z vnitřní strany zubů
Autor: Foto Blesk - Martin Hurda
Totéž provádíme i z vnitřní strany zubů.

 

 

5)

Přední zuby si čistíme stejnou vibrací, kartáček ale držíme kolmo
Autor: Foto Blesk - Martin Hurda
Přední zuby si čistíme stejnou vibrací, kartáček ale držíme kolmo.

 

 

B) Mezizubní kartáčky

Mezizubní kartáčky: Hrotem kartáčku zacílíme na mezizubní prostor a jemným tlakem protlačíme naskrz. Opakujeme v každém mezizubním prostoru.
Autor: Foto Blesk - Martin Hurda
Hrotem kartáčku zacílíme na mezizubní prostor a jemným tlakem protlačíme naskrz. Opakujeme v každém mezizubním prostoru.

 

C) Zubní nit

Zubní nit: Každý mezizubní prostor nití projedeme nadvakrát. Nití pohybujeme jemnými pohyby vzad i vpřed nejdřív u jedné a pak u druhé strany mezizubního prostoru.
Autor: Foto Blesk - Martin Hurda
Každý mezizubní prostor nití projedeme nadvakrát. Nití pohybujeme jemnými pohyby vzad i vpřed nejdřív u jedné a pak u druhé strany mezizubního prostoru.

 

Jak na zubní kámen

Každý má k jeho tvorbě jinak velký sklon, proto platí: Komu se tvoří jen pomalu, stačí mu běžné odstranění, které provede stomatolog v rámci preventivní prohlídky jednou za půl roku. Prevenci plně hradí pojišťovna. Na důkladnější odstranění zubního kamene, který se usazuje pod dásněmi a není vidět, je ale lepší navštívit dentální hygienistku. Jedna návštěva u ní stojí okolo 600 Kč.

 

 

 

 

 

Stomatolog a ředitel kliniky Asklepion Roman Šmucler
Autor: archiv Blesku
Chcete se zeptat na cokoliv ohledně vašich zubů? Bojíte se paradontózy? Máte strach ze zubařů? Už v pondělí 24. září bude od 13 hodin na blesk.cz chatovat se čtenáři Roman Šmucler, stomatolog a ředitel kliniky Asklepion.

Příručka vychází s deníkem Blesk už v pondělí 24. září
Autor: profimedia.cz
Jak porazit bolest, ušetřit a mít zdravé zuby? Speciální příručka deníku Blesk vychází už v pondělí 24. září!
Fotogalerie
7 fotografií