Jedna z nejvíce sexy českých hereček Alice Bendová (38) měla vždy postavu, kterou ji mnohé ženy záviděly. Štíhlá jako proutek byla také krátce po porodu syna Vašíka v roce 2007. A to během prvního těhotenství přibrala 15 kg.
„Když se Vašík narodil, zhubla jsem 12 kilo,“ vzpomíná. Zbylé tři kilogramy šly dolů tak nějak samy. Když tedy v roce 2009 znovu otěhotněla, netušila, že po druhém dítěti se bude s nabranými kilogramy prát mnohem déle.
„Přibrala jsem čtrnáct kilo a v porodnici nechala jen tři. Byla jsem hrozně oplácaná,“ svěřila se. Nejdříve se utěšovala, že kila půjdou dolů tak nějak automaticky samy jako po porodu Vašíka a proto je při péči o dceru Aličku neřešila. Zlom nastal v listopadu 2010. „Ve skříni jsem měla třicet džínů, když mi nebyly ani ty jediné, do kterých jsem se dříve vešla a musela jet do města v teplákách, bylo rozhodnuto. Už jsem se na sebe nemohla dívat a pustila se do hubnutí,“ vzpomíná herečka. Během roku zhubla přes dvacet kilogramů.
Konec večerního mlsání
Alice začala tím, že si upravila svůj jídelníček. „Muselo skončit večerní mlsání, pojídání italských salámků, baget a másla. Také jsem si vzpomněla na zásady zdravé výživy, které znám, ale nedodržovala jsem je,“ přiznala. V dopoledních hodinách konzumovala hlavně uhlohydráty a ovoce, odpoledne se soustředila na bílkoviny a zeleninu. Po 17. hodině se snažila už nejíst. Velmi dobře také věděla, že klíčem ke zhubnutí je nejen vyvážená strava, ale i pravidelný pohyb. „Pořídila jsem si domů na cvičení speciální mašinku, na které se čtyřikrát týdně půl hodiny protahuju.“
Inenzivní cvičení v posilovně, které praktikovala před deseti lety, už nevyhledává. „Měla jsem pak hrozný hlad a intenzivně chodila taky na obědy,“ vzpomíná. Výsledkem nebyl ubytek váhy, ale nakopak čtyři kila navíc.
Pomohla i liposukce
Některé špíčky se ovšem herečce schodit nepodařilo a tak vyzkoušela metodu neinvazní liposukce - zmražení tukových buněk. „Byla jsem na ní třikrát,“ přiznává a pochvaluje si účinek. „Na tom těle je to opravdu poznat.“ Zkrášlovací zásahy plastických chirurgů ovšem razantně popírá. „Jediným zásahem lékařů bylo odstranění očních váčků před třemi lety,“ upřesňuje a dodává, že v budoucnu se vylepšení těla od plastickcýh chirurgů nebrání. „Až mi bude padesát, tak si asi něco šmiknout nechám,“ směje se. Klasickou liposukci či lifting obličeje ovšem odmítá. „To vám úplně rozbourá metabolismus,“ vysvětluje.
Stres a pracovní tempo
Přestože česká sexbomba upravila jídelníček a pravidelně cvičila, ztrátu nějakého toho kila má možná na svědomí také manželská krize, kterou herečka s hokejistou Václavem Bendou prochází. Po zjištění, že ji manžel podváděl, se Alice zhroutila a dokonce uvažovala o rozvodu. Ke vší smůle ji ještě potrápilo slepé střevo a herečka musela na operaci. Po návratu z nemocnice se pak vrhla do práce a nafotila kampaň pro luxusní německou kosmetickou značku, kterou se stala na rok tváří. Pracovní vytíženost a péče o dvě děti, kterým se snaží Alice vymýšlet stále nějaký program, jsou sami o sobě dost velkým kvapíkem, při kterém se jen málokdy přibírá.
