Zuzana je žena mnoha tváří. Sama sebe popisuje jako bytost s tvrdou schránkou, ale velmi jemnou duší. Tomu odpovídá i její profesní a soukromý život. Pracuje u Vězeňské služby jako dozorkyně, což sama vnímá jako jedno z nejtvrdších povolání, ale zároveň ho bere jako své poslání a službu. Když však odloží uniformu, mění se v umělkyni. Je muzikantkou, která skládá vlastní hudbu i texty a vystupuje s kapelou. Únik z reality náročné práce nachází také u svých čtyřnohých přátel – doma jí dělá radost pejsek a čtyři kočky.
Pětatřicet let v cigaretovém zajetí
Zuzana má kromě lásky k hudbě a zvířatům ještě jednu, mnohem ničivější vášeň - cigarety. Aktuální bilance je děsivá: dvě krabičky cigaret denně. Vyzkoušela téměř vše, aby se zlozvyku zbavila: biorezonanční metodu, nikotinové náplasti, elektronické cigarety a nahřívaný tabák. Všechny tyto snahy byly marné. Vždy se totiž našel nějaký důvod, rituál nebo příležitost, proč si znovu zapálit.
Daň za kouření: Zdraví i peněženka
Dnes už si Zuzana plně uvědomuje, že je otrokem své neřesti. Cigarety si začínají vybírat krutou daň na jejím zdraví. „Večer sípu, ráno chrchlám, do kopce nemůžu vyjít bez přestávek,“ popisuje otevřeně své potíže s plícemi. Kromě dýchání ji trápí také problémy se žílami a kůží. K fyzickým problémům se přidává i psychický diskomfort a společenské aspekty.
Zuzaně vadí neustále načichlé oblečení i fakt, že jí doma všechno smrdí kouřem. V neposlední řadě pociťuje i značný „vítr v peněžence“, který dvě krabičky denně logicky způsobují. Nejvíce ji však mrzí její vlastní neschopnost s tímto zlozvykem přestat.
Naděje jménem Naďa
Proč se Zuzana rozhodla do projektu Típněte to s Bleskem vstoupit? „Hlavním motorem je kamarádka Naďa, která byla ještě nedávno vášnivou kuřačkou a téměř nedala cigaretu z pusy,“ říká Zuzana. Jenže pak přišel zlom. Naďa se přihlásila do projektu jako jedna z prvních a byla vybrána. Velice jí pomáhají návštěvy v Centru pro závislé na tabáku a léky proti abstinenčním příznakům.
Díky nim dokázala Naďa přestat kouřit okamžitě. „Právě tento úspěch mě inspiroval. Naďa je jasný důkaz, že i po desítkách let se dá nad tabákovým démonem zvítězit, pokud člověk vyhledá tu správnou pomoc,“ věří nová účastnice projektu. Zvládne Zuzana s kouřením skoncovat? Blesk bude u toho!
Nejde vám seknout s cigaretami?
Snižte riziko alternativou
Pokud se vám nedaří s nikotinem skoncovat úplně, nezoufejte. Projekt Típněte to s Bleskem radí: Udělejte ten nejdůležitější krok pro své zdraví a vyměňte klasickou „hořící“ cigaretu za moderní alternativu. Není to sice úplně bez rizika, ale dává vám to nesrovnatelně větší šanci na delší a zdravější život
Místo 19 tisíc mrtvých ročně jen stovky?
„Normální je nekouřit,“ říká Sandra Novotná v Podcastu Blesku. Jenže pro dva miliony Čechů zůstává cigareta každodenním vězením. Její host, epidemiolog Viktor Mravčík nabízí řešení: pokud kuřáci masivně přejdou na alternativy, může počet úmrtí klesnout z děsivých 19 tisíc na pouhé tři stovky ročně. Klíčem je princip snižování rizik, kdy tělo dostává nikotin, ale plíce netrpí dehtem a zplodinami z hoření.
Zabíjí kouř, ne nikotin
Hlavním nepřítelem není samotný nikotin, ale tisíce škodlivých látek vznikajících při hoření. „Pokud škodlivost cigaret postavíme na úroveň 100 %, u elektronických cigaret je riziko jen 1 až 2 %. U zahřívaného tabáku kolem 5 %,“ vysvětluje Mravčík. Alternativy jsou tak 20krát až 50krát méně škodlivé než klasika. Právě tento obrovský rozdíl v toxicitě dává šanci na život těm, kteří nedokážou přestat úplně.
Celý rozhovor o tom, proč jsou alternativy 20× méně škodlivé a jak stát (ne)pomáhá kuřákům, si poslechněte v novém Blesk Podcastu!
„Kdyby kuřáci vyměnili cigarety za alternativy, místo 20 tisíc lidí ročně zemře v ČR jen 300,“ tvrdí expert
