Sportovní kouč Mühlfeit o olympijské hvězdě Jílkovi: Co mu pomáhá vítězit?
Zimní olympijské hry v italské Cortině a Miláně jsou v plném proudu a kromě sportovních výkonů sledujeme především lidské příběhy v cestě za vítězstvím. Kdyby si mentální kouč Jan Mühlfeit mohl vybrat, spolupracoval by s rychlobruslařem Metodějem Jílkem. Proč zrovna s ním? A na co by si devatenáctiletá hvězda zimní olympiády měla dávat pozor? Nejenom o tom hovořil Jan Mühlfeit v Epicentru
Nejdřív stříbro v závodu na 5 tisíc metrů, pak zlato pod olympijskými kruhy tentokrát v závodu na 10 kilometrů. Rychlobruslař Metoděj Jílek jednoznačně září na letošních zimních olympijských hrách. Mentální kouč a někdejší zaměstnanec gigantu Microsoft Jan Mühlfeit přiznal, že si devatenáctiletého rychlobruslaře všiml už dřív.
„On už měl docela slušný výkony na světových pohárech a tipoval jsem, že udělá medaili,“ řekl Mühlfeit. Mentální kouč taky poukázal na to, v čem je příběh devatenáctileté hvězdy tak zajímavý. Spíš než výhra zlata si totiž veřejnost všímala jeho reakci na první stříbrnou medaili.
Pro Česko úspěch, pro Jílka prohra
Lidský mozek totiž funguje na základě takzvané negativní předpojatosti. „Obecně naše mozky naskakujou desetkrát rychleji na něco negativního, než na něco pozitivního,“ popsal. Proto byla podle Mühlfeita reakce na stříbro, jaká byla. „On odcházel v jeho hlavě jako poražený,“ řekl k tomu.
Takže zatímco pro české fanoušky byla výhra stříbra velký úspěch, pro Jílka to byla v první chvíli prohra, se kterou se ale podle kouče sportovců i top manažerů dokázal popasovat. „Poučil se z toho, skvěle to zpracoval a vyhrál to vlastně celý. A na to, že mu je 19 let, musím smeknout klobouček,“ okomentoval Jílkovu cestu za zlatem.
Mentální kouč při práci se sportovci mluvil v rozhovoru i o síle přítomného okamžiku a takzvané flow. To kouč vysvětluje jako okamžik, kdy jsou naše schopnosti v rovnováze s výzvou, kterou máme před sebou. „Vy jste mírně mimo zónu komfortu, ale využíváte maximálně to, co ve vás je, a to on právě dokázal,“ okomentoval Jílkovu strategii. Jeden boj zkrátka podle mentálního kouče probíhá třeba na ovále, druhý je neviditelný v našich hlavách. „To, jaký si vlastně chemickej koktejl namícháte, s tím vám můžou právě pomoct mentální koučové,“ popsal. „Ať už je to dech, postavení těla, jaký máte interní dialog, jak vizualizujete a tak dále. K tomu slouží vlastně všechny tyhlety rutiny,“ popsal Jan Mühlfeit.
Tlak bude s úspěchem sílit...
Teď bych mu proto kouč sportovců doporučil méně na sebe nechat působit tlak z vnějšku, ale i si ho sám na sebe vytvářet. Právě tlak bude s jeho úspěchy sílit a bude v hledáčku stejně jako například legenda Martina Sáblíková, která se naopak s pěti kruhy v závodu na 5 tisíc metrů loučila.
„Pokud jste taková hvězda, jako je a byla Martina, a jste na tom vrcholu, no tak ty ostatní se vás z toho vrcholu snaží sundat,“ vysvětlil Mühlfeit s tím, že to teď čeká i hvězdu Metoděje Jílka. „Tlak bude obrovský, protože prostě ty ostatní si ho načtou,“ řekl v Epicentru Jan Mühlfeit.
Buďte první, kdo se k tématu vyjádří.