Kdy Češi pijí nejvíc? Adiktolog popsal, co s tělem dělá Suchý únor

Měsíc bez alkoholu je podle adiktologa jeden velký experiment. Díky abstinenci můžeme sledovat, co to dělá s naším tělem. Jak řekl Michal Miovský, lákadlem může být například zlepšení spánku.

Výroky o pití alkoholu, proto, aby člověk vůbec usnul, jsou podle něj dvousečné. „Efekt rychlého usnutí tam sice je, ale dál to už úplně nefunguje,“ nechal se slyšet v Epicentru na téma suchý únor. Úprava spánku při měsíční abstinenci je něco, co podle adiktologa zaznamená i průměrně citlivý jedinec. 

Chcete přestat kouřit? Ubírání cigaret nestačí, radí lékařka

Abstinence ukáže vztah k alkoholu 

„Promítá se to do celkového pocitu dalšího dne a do toho nastavení,“ dodal odborník s tím, že se často lidé upínají i ke změně stravování, což má poměrně rychlý efekt. Únor bez alkoholu navíc může abstinujícím ukázat i to, jaký vztah k pití vlastně mají.

„Pro mnohé lidi je ten zážitek natolik neobvyklý a natolik podnětný, že se rozhodnou s tím experimentovat dál, a to je vlastně to hlavní, co se očekává,“ řekl Michal Miovský. V březnu, tedy měsíc po iniciativě abstinence pak adiktology navštěvují spíše mladí lidé do 35 let a spíš ti, kteří jsou zvyklí se o své zdraví starat. 

Návrat pražského exprimátora: Babiš nasadil Béma na drogy. A zruší alkohol na benzinkách?

V únoru totiž mohou přijít na to, že jejich vztah k alkoholu by se mohl zdát  problematický. Naopak, pokud situaci zlehčujeme, může jít o signal ke klinickému problému. Jak vysvětlil adiktolog, vodítkem k diagnóze může být  zhoršení náhledu na celou tu situaci a na kritičnost.

Zlehčování dopadů je problém... 

„Například i přesto, že vnímáte, že alkohol vám zasahuje do života a jsou tam negativní dopady, tak je bagatelizujete nebo máte tendenci je potlačovat,“ vysvětlil příklady, kdy je zapotřebí zbystřit ve vztahu k pití. „Zhoršená kritičnost je vlastně součástí celého toho klinického obrazu,“ popsal Miovský v Epicentru.

Únor máme díky kampani zažitý jako měsíc bez konzumace alkoholu, kdy v roce ale pijeme nejčastěji? „Dominují především vánoční svátky a léto,“ řekl. „Samozřejmě i všechny ty velké svátky typu Velikonoce a podobně v té spotřebě zahýbou, ale opravdu taková ta dvě hlavní ohniska jsou Vánoce a letní měsíce,“ řekl v rozhovoru adiktolog Michal Miovský. 

V Česku se koná akce Suchý únor na podporu abstinence pravidelně již několik let. V minulosti ji podpořilo i ministerstvo zdravotnictví. V lonškém roce se rozhodlo alespoň měsíc abstinovat – neboli sušit – 1,6 milionů lidí.