Honí vás doma mlsná? Upečte si zdravý dezert, který si nemusíte vyčítat

Začali jste cvičit a trápí vás křeče? Těchto 7 potravin vám pomůže se jich zbavit

Oběť domácího násilí řešila trauma jídlem. Až v posilovně našla štěstí i lásku!

Yanyah Milutinovic z New Yorku získala díky posilování svou postavu snů!

Tvrdá šikana a kopačky od přítele. A pak se změnila k nepoznání!

Alida Dreyer ze Sydney bojovala s nadváhou celý svůj život.

6 zdravých potravin, se kterými bychom to neměli přehánět!

Dřív se jí posmívali, dnes ji prosí o rady! Tahle nádherná maminka vážila kdysi přes …

Dvojnásobné mamince se podařilo zhubnout téměř 60 kilogramů!

Zatímco alergii na potraviny odhalíte, intoleranci můžete snadno podcenit!

Fitka zavřeli, zacvičte si doma! Známe 5 nejúčinnějších cviků

6 jednoduchých tipů na hubnutí i pro ty největší lenochy

...

Neuvěřitelná proměna! Během tří let zhubla o 110 kilo, přiměla ji k tomu svatební fotka

Osmadvacetiletá žena zhubla během pouhých tří let 110 kilogramů!

Přestala jíst chipsy a její tělo se změnilo k nepoznání! Konečně si užívá bikiny

Simone Fielding přibrala za tři roky ve vztahu dvacet kilogramů.

Ušetřete kalorie a nahraďte tyto zdravé potraviny jejich dietnější variantou!

Chcete hubnout co nejrychleji? Těchto 6 vědecky podložených tipů vám pomůže

Hit Instagramu zvaný Buddha bowl usnadňuje hubnutí! Zpříjemněte si dietu

Objevte 7 cviků, které vás ráno nabijí energií na celý den a které můžete dělat v posteli!

Co vás brzdí v hubnutí? Odhalte 6 nejčastějších chyb, které dělá každý

Trapasy ve fitku: 8 nejčastějších chyb, které můžete v posilovně udělat

Přestala pít colu a zhubla o 70 kilogramů! Šokující proměna dvojnásobné matky

Sarah Croxall z Anglie se potýkala s nadváhou už od dětství.

Nejhorší znamení zvěrokruhu: Na koho si dát zatracený pozor

Kdo jsou nejtvrdší soupeři?

Daň za tloušťku je strašná: Kompresní prádlo, bolest a opruzeniny. Lisa (31) trpí a…

Lisa měla ještě před pěti lety v těle skoro 60 procent tuku.

Cvičíte, a nehubnete? Fitness trenérka radí, jak zlepšit výkony a dosáhnout skvělých …

Bypass žaludku jí zachránil život, zbylá kůže ho ale znepříjemňuje dál. Přesto je šťastná!

Candace bojovála s nadváhou už od děství.

Chcete se dietně najíst v restauraci nebo kavárně? Tohle si musíte pohlídat

Po smrti otce nevycházela ven a jen jedla. Dnes je k nepoznání, zhubla o sto kilo!

Steph s nadváhou bojovala od malička.

Budete díky bio zdravější a štíhlejší? Tato fakta vás překvapí

Shodila přes 80 kilo a teď motivuje i manžela! Obezitu si přiznala, až když se viděla…

Kaity si z narážek na svou váhu dlouhé roky nic nedělala.

Těžkotonážní družička se změnila v sexy kost. Vstávat ale musí i ve tři ráno!

Kayla si svou nadváhu dlouhé roky neuvědomovala.

Ze 110 kilo na 54! Matka čtyř synů vypadá dnes líp než kdy předtím a trénuje na maraton

Tracy se s nadváhou potýkala od vysoké školy.

Nebaví vás cvičení? Máme pro vás 6 tipů, jak si snadno zvýšit denní výdej

Začali jste s dietou a pořád umíráte hlady? Víme, co děláte špatně!

Nádherná módní návrhářka vážila v osmnácti 140 kilo! Její proměna bere dech

Thayne bojovala s nadváhou už od malička.

Přítelova smrt ji dohnala až k morbidní obezitě. Lékaři jí nabízeli jen antidepresiva

Jaclyn Silva kvůli těžké nemoci přišla o svého partnera.

Horoskop pro Váhy na rok 2020: Čeká vás náročný rok a změny ve vztazích

Horoskop pro Váhy na rok 2020: Čeká vás náročný rok

Jak si upravit vánoční jídelníček tak, abyste letos nepřibrali? Známe 7 triků!

Po každé dietě u vás přijde jojo efekt? Víme proč!

Objevte 5 ranních rituálů, které vám pomohou zhubnout

...

Obézní Britka zhubla kvůli svatbě. Nepoznali ji ani někteří příbuzní

Natalie už od mládí bojovala s kily navíc.

Zhubla o pár kilo, ale její tělo je k nepoznání! Matka dvou dětí má recept na dokonalou…

Joanne nikdy nebyla "obrovská", ale necítila se ve svém těle dobře.

Jak se z hubnutí nezbláznit? 5 věcí, které rozhodně nedělejte!

Meghan dělilo od dvou metráků pouhých 10 kilo! Zajídala jsem emoce, říká poté, co zhubla

Třicetiletá Meghan si na jídle vytvořila závislost.
ČLÁNKY ODJINUD
Baba Vanga varuje: V červenci hrozí megatsunami. Lidé ruší dovolené Baba Vanga varuje: V červenci hrozí megatsunami. Lidé ruší dovolené aktualne.cz
Finská odpověď Moskvě? Čtyři metry vysoká "železná opona" a zavřené... Finská odpověď Moskvě? Čtyři metry vysoká "železná opona" a zavřené přechody aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Jak rychle usnout do 10, 60 a 120 vteřin. 3 vědecky ověřené metody Jak rychle usnout do 10, 60 a 120 vteřin. 3 vědecky ověřené metody Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Na konci pracovního týdne se budete cítit vyčerpaně. I přesto se vám podaří uspět a dokončit důležité zakázky. Jakmile přijdete z práce domů, oddejte se odpočinku a relaxujte při oblíbených kratochvílích. Na náročné úkoly už nesmíte ani pomyslet.
Býk
Pokud chcete konečně profesně prorazit, zlepšete komunikační schopnosti a vystupování na veřejnosti. Naučte se používat sociální sítě a vzdělávejte se v IT oboru. Nepodceňujte názory a nápady mladého kolegy, jeho vize jsou kreativní a inovativní.
Blíženci
V průběhu směny se věnujte pouze povinnostem s šibeničním termínem a rutinním záležitostem. Nepouštějte se do nových projektů, protože byste je neuchopili správně. Buďte se sebou spokojení a pochvalte se. Odměňte se, protože si to zasloužíte.
Rak
Saturn je v kvadratuře s vaším znamením, tudíž obalte své nervy trpělivostí a při debatování s šéfem nebo kolegy volte vhodné slovní obraty. Dnes dojde k zásadním profesním rozhovorům. Dozvíte se zajímavé informace, s nimiž musíte dobře naložit.
Lev
Naučte se miláčkovi lépe naslouchat. Ať už se vám svěří s čímkoliv, tak o tom do hloubky přemýšlejte. Zbavte se negativního přístupu a zapracujte na posílení mentální stránky. Na pár dní se vyhněte větší společnosti a ponořte se do svých myšlenek.
Panna
Milé Panenky, nedopusťte, aby vám staré křivdy narušily jinak pohodový partnerský vztah. Nedebatujte o dávných přešlapech, nezabývejte se problémy druhých a budujte pevný upřímný svazek. Ať už se stane cokoliv, stůjte na straně milované lásky.
Váhy
Po vyčerpávajícím pracovním týdnu se odměňte. Naplánujte rodinný výlet, věnujte se sportovním aktivitám a dejte se cestou zdravého životního stylu. Udělejte si také čas na příbuzného, který prochází náročným obdobím. Stůjte mu věrně po boku.
Štír
Tento týden jste strávili v práci spoustu času, tudíž budete v pátek unavení a zatoužíte po odpočinku. Máte pravdu. Nic se nemá přehánět. Naordinujte si poklidné odpoledne s milovanými a těšte se z maličkostí. Musíte aktivovat vnitřní energii.
Střelec
Hned po práci vypněte a věnujte se zábavným aktivitám. Vyrazte si na víkendový pobyt do přírody nebo rovnou vycestujte do zahraničí. Na první pohled je vidět, že jste fyzicky i mentálně vyprahlí a potřebujete si odpočinout. Dopřejte tělu zaslouženou relaxaci.
Kozoroh
V pátek pocítíte zvýšenou touhu pomoci potřebným a znevýhodněným lidem. Pracujete-li v oblasti lékařství nebo se věnujete charitě, máte zelenou. Ve volném čase se oddejte naplno rodině, protože vás milovaní potřebují. Neotáčejte se k nim zády.
Vodnář
I když je pro vás profesní úspěch klíčový, dnes to nebudete s výkonností přehánět. Naopak zvolníte a začnete se soustředit pouze na nutné povinnosti. Po pravdě řečeno jste myšlenkami někde jinde a je vidět, že si potřebujete opravdu odpočinout.
Ryby
Začnete se pohybovat v prostředí, kde je vám skutečně příjemně a navážete kontakty se stejně smýšlejícími lidmi. Již delší dobu usilujete o profesní úspěch a právě dnes se vám podaří prorazit. Věřte si a dbejte na vstřícný profesionální přístup.