Seriál: Jak rychle zhubnout, když je vám 40+? Zkuste 9 triků!

Není pravda, že po čtyřicítce se nedá hubnout. Jde to, jen je to těžší.

Zhubněte rychleji! Aneb 10 tipů pro výkonnější spalování

Dieta nemusí stačit. Musíte přimět svůj metabolismus, aby byl výkonnější!

Spaluje ananas tuky? Zapomeňte na mýty o zelenině a ovoci!

Zeleniny můžete sníst, co hrdlo ráčí, u ovoce ale buďte obezřetní. Obsahuje příliš mnoho sacharidů.

7 spalovačů tuků, které skutečně fungují a stojí za vyzkoušení

Ostré koření rovněž napomáhá spalování tuku v lidském těle.

Dietní jídelníček na 5 dní. Tohle nastartuje vaše spalování!

Je to jen pár dní. Odpusťte si sladkosti, uvidíte, že vám pak hubnutí půjde snáze.

Potřebujete shodit kila, nebo zpevnit svaly? Podle toho zvolte vhodný pohyb!

Rozhodněte se, jestli chcete hubnout, nebo nabírat svalovou hmotu.

Začněte s rychlou chůzí! Je zdravější a pomůže vám zhubnout

Běhání, nebo chůze? Volte důkladně, hlavně to, co vám bude více vyhovovat.

6 potravin, které musíte vyzkoušet, protože spalují tuky

Abyste hubli, musíte povzbudit spalování svého těla k vyšší výkonnosti.

Čtenářka Jitka: Za 4 měsíce zhubla 14 kg!

Čtenářka Jitka zhubla za čtyři měsíce 14 kilogramů. Podívejte se, jak to zvládla! (Ilustrační foto)

Bazální dieta funguje, jen když dost jíte

Naučte se správně nastartovat bazální metabolismus.

11 zaručených tipů, jak si užít večírků a neztloustnout!

Známe dietní tajemství královen večírků!

6 překvapivých věcí, které zpomalují váš metabolismus

Máte pocit, že vám hubnutí nejde tak, jak byste si představovala? Možná je na vině váš špatně fungující metabolismus.

Nabíjíte si u postele mobil? Ztloustnete kvůli tomu, tvrdí vědci!

Pozor na ponocování s elektronikou! Prodlužujeme si tím den a to hubnutí rozhodně nesvědčí

7 tajemství, jak nastartovat spalování tuku! Dejte si dvě kávy denně a nešetřete masem!

Chilli papričky mají na váš metabolismus magickou moc!

10 nejlepších tukožroutských potravin. Rozpalte svůj metabolismus do běla!

Nemusíte se trápit hlady, stačí přidat do jídelníčku "tukožroutské" potraviny.

Sporty, které vám pomohou s hubnutím

Kolik při které fyzické aktivitě spálíte kalorií a do jakého sportu byste se měla pustit?

Osm důvodů, proč se nemůžeme zbavit špíčků na břiše

Nedaří se vám shodit přebytečné tuky v okolí břicha? Můžou za to třeba hormony, nebo špatné cvičení.

Nemůžete zhubnout? Pravděpodobně za to můžou hormony!

Za pomalé spalování můžou i hormony.

Spalte 500 kalorií denně a bez námahy

Kalorie ušetříte i tím, že si odpustíte salátovou zálivku.

Nejlepší spalovače tuků? Díky těmto jídlům opravdu zhubnete!

Nemáte vůli držet dietu? pak si najděte potraviny, které vám s hubnutím pomohou sami.

Zrychlete svůj metabolismus a zhubněte

Hubněte díky správným potravinám. Jde to snadno.

Vyzkoušejte zázračné potraviny: Spalovače, které vám pomohou při hubnutí

Zařaďte do svého jídelníčku ty správné "tukožrouty".

Hubnutí budoucnosti: Slyšeli jste o dietě ve spreji?

Stačí pár stříknutí a můžete být hubenější! Nevěříte? Tak čtěte!

Skvělá zpráva: Nakupováním spálíme 15 000 kalorií ročně!

Do obchodu místo do fitka? Proč ne!

Proč pořád nehubnete? Jen dieta nestačí

Jedno jablko denně? To není dobrý nápad.

10 nejúčinnějších "tukožroutů". Vyzkoušejte je!

Vytvarujte si tělo do plavek! Některé potraviny vám v tom pomohou.

10 kroků k rychlejšímu metabolismu

Nakopněte svůj metabolismus a zhubněte

Nejúčinnější dieta? Samozřejmě láska!

Říká se, že láska snižuje chuť k jídlu. Něco na tom bude!

Podzimní dieta: Dvě kila za tři dny!

Pokud se konzumuje syrová zelenina nebo ovoce před jídlem, vytvoří se v žaludku trávicí enzymy na syrovou stravu a takto se stráví i strava vařená. Tělo tímto jaksi přelstíte a máte větší šanci zhubnout.

Revoluce v hubnutí! Do Česka míří nápoj, který spálí 200 kalorií za 3 hodiny

Zázračný brusinkový nápoj, který spaluje kalorie za vás

Nastartujte spalování: 14 tipů na probuzení metabolismu

Chilli papričky skvěle nastartují metabolismus.

Hubněte podle svého věku, funguje to!

Nikdy nedržte stejnou dietu jako dcera nebo maminka. Každá generace hubne jinak!
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Skromnost jako brzda. Jak vám tahle nevinná vlastnost kazí život? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.