O kolik kil můžete zhubnout během několika týdnů nebo měsíců?

Pět nebo dvacet kilo? Obojí je možné, ale musíte zvolit odpovídající tempo.

Dieta podle Mančingové

Mančigové dieta je hodně hladová. Výsledkem by mělo být mnohem výkonnější spalování.

Hubnutí: Vydržte déle než dva týdny, překonejte slabou vůli

Snídáte obilí, obědváte brokolici, a pak sníte čokoládu na posezení, protože vás v odpoledním stresu opustila silná vůle? Už se to nestane.

Velký seriál o hubnutí: Naučte se počítat kilojouly

Počítání kilojoulů není složité, navíc se brzy naučíte energetickou hodnotu potravin vcelku přesně odhadovat

VIDEO: Zhubněte rychle a snadno!

Chcete zhubnout snadno a rychle? Zkuste těchto pár jednoduchých triků!

10 nejočekávanějších filmových pecek roku 2015: Podívejte se na trailery!

Rok 2015 bude nabitý kvalitními filmy. Toto jsou ty nejatraktivnější z nich.

Nejlepší vyprošťovák: Dva recepty na česnečku

Na kocovinu je nejlepším lékem pořádně silná česnečka.

Nejlepší filmy roku 2015: Na co se můžeme těšit v českých kinech?

Také v roce 2015 přijde do českých kin spousta nových filmů. Které z nich budou nejlepší?

Nechtěla jsem se ujíst k smrti, svěřila se čtenářka Kateřina

Kateřina vždy milovala jídlo. Málem se jí to vymstilo. (Ilustrační foto)

Vzorový jídelníček: Žena 15 - 29 let, nízká aktivita

Mladé ženy mají výhodu, že jejich metabolismus dovede spalovat ještě v docela vysokém tempu, nesmí ho však zpomalovat opakovanými přísnými dietami

Herbalife

Základem herbalife diety a všech příbuzných produktů je pití koktejlů, jimiž se nahrazuje jedno nebo více denních jídel.

Pritikinova dieta

Abyste zhubli, musíte jíst zdravě a zároveň zařadit pohyb. Tvrdí to autor téhle diety i mnozí další odborníci.

Hubnutí pro lenochy aneb rozlučte se s kily snadno a rychle!

Zkuste jednoduché způsoby hubnutí!

Dělená strava? Překvapivě snadné hubnutí!

Dělená strava je rychlým a jednoduchým způsobem, jak zhubnout.

Končím s kouřením. Přiberu?

Pokud přestanete kouřit, riziko rakoviny během čtyř let klesne o 40 procent

Syndrom Zoufalých manželek: Patří bulimie a anorexie ke krizi středního věku?

Poruchy příjmu potravy není výsadou pouze mladších holek.

2 výtečné a rychlé sýrové večeře

Niva v pivním těstíčku

Třídenní jablečná dieta: 2 kila dole a rychlejší spalování!

Jablečná dieta - zhubnete a ušetříte!

Hit celebrit: hubnutí v korzetu! Vosí pas a ploché bříško bez námahy!

Korzet: Tajemství vosího pasu celebrit!

Rychle a zběsile na český způsob: Mladík se jel honit s policisty až na Slovensko

Mladík z Ostravy se řítil ulicemi slovenské Žiliny

Rekordní seskok z výšky přes 41 km: Viceprezident Googlu překonal rychlost zvuku!

Viceprezident Googlu pokořil při seskoku hned několik rekordů.

Revoluce v hubnutí: Konec počítání kalorií. Od teď hlídejte jen sacharidy!

Zapomeňte na počítání kalorií. Pod kontrolou musíte mít jen sacharidy a hlavně cukry!

Seriálový syn Rychlého neodmaturoval, ale... vydělal přes 3 miliony!

Herec Ladislav Ondřej vydělává velké peníze, je to lepší než maturita.

Zkoušel fyzikální zákony: Po dálnici to hnal 230 km/h!

Policisté mladého šílence dohnali a zastavili. Jel 230 km/h!

Nezabijte se jako můj chlapeček! Varuje matka motorkáře videem synovy poslední jízdy

Strašlivá nehoda, při které David přišel o život. Jeho matka nyní ukázala světu videu, jak se zabil a varuje všechny motorkáře, aby na sebe dávali pozor a nedopadli jako její syn.

Levné večeře od pondělí do pátku

Rodinná večeře nemusí stát celý majlant.

Jak hubne čtenářka Blesku pro ženy paní Romana (34) s koktejly FIT and SLIM ?

Svatební hostina a seznamka v bufetu Koruna: Příběhy z legendárního podniku na Václaváku

Oblíbený podnik v centru Prahy: To býval Automat Koruna

Jaké byly ceny v legendárním bufetu Koruna? Čtenáři vzpomínají na svá oblíbená menu

V legendárním bufetu Automat Koruna v Praze na Václaváku bývalo narváno

Pozvat holku na jahodový koktejl do Koruny, to bylo něco, vzpomínají čtenáři

Legendární Automat Koruna: Oblíbený bufet, kam lidé přicházeli na nejrůznější delikatesy

Petr Rychlý mizí ze seriálu: Kde známého herce už neuvidíme?!

Petr Rychlý se na Primě neobjeví, nahradil ho herec Trnavský!

V šílené rychlosti najel do sloupu vysokého napětí!

Řidič narazil do sloupu elektrického vedení

Doktor Mázl z Ordinace: Kdo se o něj popere? To byste nevěřili!

Doktor Mázl bude obletován ženami

Doktor Mázl opouští Kamenici: Zlákal ho luxusní byt v Praze!

Petr Rychlý se stěhuje ze svého domu v Kamenici!

Petr Rychlý musí prodat střechu nad hlavou! Za 12 milionů

Herec Petr Rychlý (48) prodává svůj vysněný dům za necelých 12 milionů korun. Donutily ho k tomu jeho děti.

Rychlé letní dezerty: Do 15 minut můžete servírovat!

Tenhle skvělý dezert budete mít hotový za pouhých 15 minut.

Alan (†5) zemřel pod koly mercedesu v Krnově! Sousedé: Řidiči tu jezdí jako šílení!

Už čtvrtý den se v Krnově nemluví o ničem jiném, než o tragické nehodě, při které zahynul malý cyklista a druhý byl těžce zraněn. Podle místních se v daném úseku jezdí příliš rychle.

Policista dostal pokutu za rychlou jízdu: Stíhal dodávku s heroinem bez zapnutého majáčku!

Policista ve Švýcarsku dostal pokutu za to, že stíhal dodávku s heroinem bez zapnutého majáku. (Ilustrační foto)

Češka v Chorvatsku: Rychlostí 256 km za hodinu se řítila po dálnici k moři!

Ilustrační foto

Poslední díl Ordinace před prázdninami: Ze scénáře unikly pikantnosti příštích dílů!

Dnes večer bude poslední díl před prázdninami. Víme, co uniklo ze scénáře na další díly.
ČLÁNKY ODJINUD
Tom Hanks poprvé reaguje na odhalení své dcery o týrání v dětství Tom Hanks poprvé reaguje na odhalení své dcery o týrání v dětství aktualne.cz
"Trump figuruje v Epsteinových seznamech!" Rozhořela se válka Musk ... "Trump figuruje v Epsteinových seznamech!" Rozhořela se válka Musk vs. prezident aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Jablko, Oliva nebo také Šalvěj: Které celebrity pojmenovaly své dět... Jablko, Oliva nebo také Šalvěj: Které celebrity pojmenovaly své děti podle jídla? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Slunce se pohybuje ve znamení Blíženců, což je pro vás výhra v loterii! Toto spojení vás motivuje k lepším profesním výsledkům a zatoužíte po vzdělávání. Rozšíříte klientskou základnu a spojíte své síly s lidmi, kteří vám pomohou rozjet kariéru.
Býk
Den rozvoje a vzdělání dospělých vás motivuje k lepším profesním výsledkům. Máte pravdu. Člověk se musí vzdělávat celý život, jinak nedokáže držet krok s rytmem moderní doby. Neostýchejte se přihlásit do jazykového kurzu či se rekvalifikujte.
Blíženci
Vaše profesní ambice jsou neuvěřitelné a jdete správným směrem. Hvězdy vám radí malinko zariskovat! Má to však jeden háček. Nesvěřujte se s profesními plány kolegovi, který je falešný. Na první pohled se tváří jako neviňátko, ale čeká na svou šanci.
Rak
Pokud se chystáte učinit důležitý profesní či obchodní krok, zastavte se. Odložte náročná rozhodnutí na další týden. V tomto období se vám nedaří podle představ, ke všemu byste mohli naletět podvodníkům a spálit se. Pracujte v pohodovém tempu.
Lev
Po úspěšném dni si zasloužíte vydatný odpočinek. Jakmile však přijdete z práce domů, začnete řešit vážné rodinné problémy. Ať už se budete zabývat čímkoliv, nehádejte se a mluvte srozumitelně. Jedině tak se vám podaří schůdné řešení pro všechny.
Panna
Spoléhejte se pouze sami na sebe, nepůjčujte si peníze od neprověřených institucí a vyhýbejte se důvěrné kolegiální komunikaci. Vyšší pozornost věnujte banálním úkolům, protože právě na nich byste mohli pohořet. Pracujte svědomitě, ať nemáte výčitky svědomí.
Váhy
Milé Váhy, dávejte si pozor, s kým si vyjdete na rande. Po pravdě řečeno vám hvězdy příliš nepřejí a je pravděpodobné, že dáte přednost velmi atraktivnímu, ale záletnému ctiteli. Tak moc vám záleží na vzhledu, což se vám samozřejmě nevyplatí.
Štír
Mezinárodní den ptačího zpěvu vám zlepší náladu. Možná to bude tím, že ptákům závidíte jejich volnost. Vaše myšlenkové pochody půjdou správným směrem a zatoužíte po nevšedních pracovních výzvách. Sednou vám inovativní postupy a zvýšíte si kvalifikaci.
Střelec
Nestyďte se prosadit odvážné profesní plány a hltejte nové zkušenosti. Spolupracujte s úspěšnými kolegy a podělte se s nimi o své názory. Přihlaste se do zajímavého semináře a staňte se členy spolku lidí, kteří mají stejné životní názory a zájmy jako vy.
Kozoroh
Vaše pracovní výkony nadchnou šéfa, obchodní partnery i zákazníky. Máte vykročeno k profesnímu úspěchu a jste na sebe právem pyšní. Neusínejte však na vavřínech a i nadále se vzdělávejte. Každou novou informaci v blízké budoucnosti využijete.
Vodnář
Procházíte náročným profesním obdobím. Budování světlé pracovní budoucnosti je velice vyčerpávající, ale nemíníte se vzdát bez boje. Naštěstí máte podporu blízkých, kteří vás motivují k úspěchu a stoprocentně vám věří. Jsou vaším hnacím motorem.
Ryby
Světový den životního prostředí vám nebude lhostejný. Začnete třídit pečlivě odpad, kompostovat a omezíte používání jednorázového nádobí. Hvězdy vám doporučují pohybovat se na čerstvém vzduchu a užívat si přírodních krás. Vyhněte se sedavému způsobu života!