Téma: dieta na míru

Martin Zounar
Váhový kolotoč Martina Zounara: Souboj se 130 kily!
Petr Havlíček pomáhá sestavit dietu na míru
Štíhlá už letos v létě? Petr Havlíček vám pomůže zhubnout do plavek
Fotografie
Metabolic Balance: Dietní hit, který vám odborníci sestaví přímo na míru
...
Pravda o dietách? Tyhle raději nikdy nezkoušejte!
Hubnutí s partnerem je fajn, ale neřiďte se stejnými pravidly, jako on!
Hubněte s partnerem! Ale pozor, mužům to jde snáze
Nic si nezakazujte! Byla by to totiž nejrychlejší cesta k tomu, jak porušit dietní zásady.
Hlavně si nezakazujte čokoládu a neslibujte každodenní běhání
Aby se vám podařilo shodit přebytečná kila, musíte mít představu, proč a kolik chcete shodit
Hubnete? Náš seriál vám pomůže shodit 10 kilo do léta
Dobrá, zdravá, účinná. Taková může být krabičková dieta i tehdy, pokud si ji budeme připravovat sami doma.
Domácí krabičková dieta skutečně funguje
Přidejte se k nám a zkuste se zbavit kil, která máte navíc. Naše rady a kalkulačky vám pomohou.
ZAČÍNÁME. Připravili jsme pro vás velký seriál o hubnutí!
Program metabolic balance vyvinuli odborníci a měl by zajistit trvalé snížení váhy
Metabolic balance
Horská turistika je ideálním způsobem pohybu - dostatečně namáhaví i atraktivní, přitom ještě bezpečná
Vzorový jídelníček: Žena, 45+, sportující - vysoká aktivita
Vyražte na výlet i s partnerkou, jen pozor, nezakončete ho příliš vydatným jídlem v restauraci
Vzorový jídelníček: Muž, 30+, sportující, vysoká aktivita
Takovým svačinám by mělo odzvonit. Zvláště, pokud je doprovází množství pečiva či pivo.
Vzorový jídelníček: Muž, 45+, nízká aktivita
Mladí muži mohou dlouho jíst pře míru a lenošit, jejich tělo kalorie spálí. A pak jednoho dne přestane a váha začne stoupat.
Vzorový jídelníček: Muž, 15 - 29 let, nízká aktivita
Mladé ženy mají výhodu, že jejich metabolismus dovede spalovat ještě v docela vysokém tempu, nesmí ho však zpomalovat opakovanými přísnými dietami
Vzorový jídelníček: Žena 15 - 29 let, nízká aktivita
Krevní skupina odhalí, které jídlo je pro vás to nejvhodnější.
Nemůžete zhubnout? Pomůže vám dieta podle krevních skupin