Lidé bez Facebooku jsou šťastnější, ukázal experiment. Odborníci souhlasí
Lidem stačí na týden vzít přístup na Facebook, aby vykazovali vyšší hodnoty štěstí. Ukázal to výzkum dánské organizace Happiness Research Institute. Podle odborníků nejde o nic překvapivého. Uživatelé závislí na internetu či na sociálních sítích jsou obecně více v depresi a i když na první pohled se světem sdílí svoje štěstí, ukazuje to spíše na jejich nejistotu.
Loňský experiment probíhal na vzorku 1095 lidí, kteří byli výzkumníky náhodně rozděleni do dvou skupin. Nejdříve museli vyplnit dotazník a poté jedna ze skupin přestala na týden používat Facebook. Na konci pak obě skupiny vyplnily stejné dotazníky, ze kterých bylo možné sledovat změny v odpovědích na klíčové otázky o štěstí.
Výzkum prokázal, že skupina týden bez sociální sítě vykazovala méně smutku, obav, menší zlost a také lepší sociální zapojení. Lidé navíc byli více nadšení a našli lepší koncentraci na jiné věci. Cítili se méně osaměle a mírně klesl i jejich pocit deprese.
Podle psychoterapeutky Petry Winnette nejde o nic překvapivého. „Mně to jako odborníkovi dává smysl. Můj názor je, že lidé se přes sociální sítě stimulují a stávají se na té stimulaci závislí, a také, protože to je taková neosobní cesta komunikace, tak si lidé více dovolí a více je to rozrušuje,“ vysvětlila a hned uvedla příklad. „Když se někdo na někoho zlobí, tak určitě do tváře by tu komunikaci moduloval, zatímco poslat mu zraňující zprávu je mnohem snazší,“ popsala.
Více internetu, více deprese
Podle sociologa Petra Lupače ale nejde jen o používání sociálních sítí. „Pokud je překročena minimální míra časového užívání v hodinách denně, tak to v průměru na populaci zvedá škálu deprese,“ řekl pro Blesk.cz. Podle něj ale hodně záleží také na tom, zda internet uživatel využívá k solitérním či komunikačním aktivitám.
„Když používají internet k solitérním účelům, to jsou online aktivity, které jsou individuálně založené, může to u takových lidí postihovat i sociální život. Nevyužívají internet k tomu, aby vytvářeli sociální kontakty,“ doplnil. Odborník ale zároveň upozorňuje, že jde o velmi složitou problematiku a záleží na mnoha faktorech. „Říct, jestli jsou lidé šťastnější, nebo ne, jenom tím, že používají to médium, to nejde,“ dodal Lupač.
Místo lásky jen nejistota
Lidé aktivní na sociálních sítích často demonstrují svoje štěstí a radost ze vztahů právě skrz Facebook. Podle vztahové psycholožky Radany Štěpánkové to ale může znamenat pravý opak. „Čím více je člověk nejistý, tím více sdílí ze svého soukromí například na Facebooku, kromě toho také vím, že tam lidé často nadšeně dávají, jak se zamilovali a jak našli svoji životní lásku a přitom je ten vztah teprve ve vývoji,“ uvedla Štěpánková z vlastních terapeutických zkušeností.
Navíc právě sociální sítě mohou vztah dokonce ohrozit. „V partnerovi to zvyšuje pocit nejistoty, protože ne každý má tu potřebu všechno sdílet na sociálních sítích, což samozřejmě není žádoucí. Lidem spíše berou přítomnost, odvádí to pozornost a zvětšuje se riziko navázání a rozvíjení mimopartnerských vztahů,“ dodala.
Na Facebooku je zhruba 1,7 miliardy uživatelů a jejich počet se stále navyšuje. Podle květnového průzkumu agentury STEM/MARK Češi průměrně stráví na sociálních sítích denně 2,5 hodiny. Jen tři procenta lidí s přístupem k internetu na sociální sítě nechodí.
Největší odpůrci Facebooku se rekrutují z počítačových analfabetů , nebo z lidí kteří o Facebooku nemají potuchy , nebo se ho bojí . Já mám fejs , ale počet přátel - nula .