Sobota 16. října 2021
Svátek slaví Havel, zítra Hedvika
Polojasno 12°C

Nebezpečná chřipka už brzy ochromí Česko. Víme, jak s ní bojovat

  • Autor: ula - 
    18. 1. 2016
    19:30

    Do Česka se blíží chřipková epidemie. I když ji mnoho lidí považuje za banální onemocnění, může způsobit řadu zdravotních komplikací, v nejhorším případě i smrt. Jak rozpoznáte chřipku od běžného nachlazení? Které skupiny obyvatel jsou nejohroženější a jak můžete chřipce předcházet? Chřipka sice začíná škrábáním v krku, ale u nachlazení budete mít maximálně zvýšenou teplotu, ucpaný nos a kašel. U chřipky teplota prudce stoupá, objevuje se bolest hlavy, únava a celková slabost. Mohou vás přepadnout bolesti ve svalech a kloubech. V extrémních případech může dojít i na průjem nebo zvracení.

  • 1.Kdo je nejvíce ohrožený?

    • Lidé s onemocněním srdce jsou vystaveni vyššímu riziku závažných infekcí, např. zápalu plic, čímž se dvojnásobně zvyšuje riziko infarktu.
    • Diabetici jsou více náchylní k infekcím, chřipka má vliv na životosprávu, což ovlivňuje kontrolu glykemie.
    • Astmatikům kvůli jejich problémům proniká virus hlouběji a snáze se množí, což má za následek zvýšené riziko dalších infekcí.
    • Pro těhotné ženy může být chřipka nebezpečná v průběhu celého těhotenství, zvyšuje riziko předčasného porodu a potratu.
    • Lidé s oslabenou imunitou, jako jsou pacienti s chemoterapií nebo s dlouhodobou léčbou kortikoidy, patří do ohrožené skupiny kvůli tomu, že se hůře brání běžným infekcím.
    • Nejčastěji se chřipkou nakazí v kolektivních zařízeních děti a ty pak šíří nákazu na dospělou populaci. Nejvíce nemocní z dospělých jsou právě rodiče dětí. Největší komplikace hrozí seniorům, kteří často nemocné děti hlídají. Pokud se nakazí, je u nich až 60x větší riziko úmrtí.

  • 2.Jak se připravit na epidemii?

    • Nechte se proti chřipce očkovat, ještě máte čas. Je prokázáno, že u zdravých dospělých v 70–90 procentech zabrání onemocnění, u dětí snižuje výskyt zánětu středního ucha, u starších osob snižuje potřebu hospitalizace a riziko úmrtí až o 80 procent. Očkování proti chřipce není nijak drahé, většina pojišťoven na něj přispívá a rizikové skupiny obyvatel mají očkování zdarma.
    • Vitaminy jsou základ. Stačí vitamin C, 500 až 1000 mg denně (cca kilo pomerančů)
    • Jezte zeleninu, ovoce, nezapomínejte na bílkoviny.
    • Hodně pijte, ale ne alkohol. Kocovina totiž odstaví vaši imunitu na 24 hodin.
    • Nekuřte a vyhýbejte se zakouřeným prostorům. Kouření vysušuje nosní sliznice, paralyzuje řasinky v dýchacím ústrojí a tím snižuje obranyschopnost organismu. Kuřáci patří vedle diabetiků mezi nejčastější oběti chřipky.
    • Vyhýbejte se místům s vysokou koncentrací lidí.
    • V práci používejte antibakteriální gely a ubrousky na ruce, nedotýkejte se zbytečně často rukama obličeje nemněte si oči. V období chřipkové epidemie si nepůjčujte od kolegů sklenice, příbory nebo i mobilní telefony.
    • Myjte si pravidelně ruce. Hlavně před jídlem a po návratu z míst, kde hrozí nákaza.
    • V noci spěte minimálně sedm hodin, posílíte imunitu.

     

    Chřipka zaútočila na Česko. Chřipka zaútočila na Česko. | M. Rušinová, A. Malachovský

  • 3.Zdravotní problémy při neléčení chřipky

    Pokud už chřipku dostanete, rada je jasná: odpočívejte, ležte, nechoďte do práce. Neléčená či přechozená chřipka totiž může způsobit řadu vážnějších onemocnění, například:

    • chřipkový zápal plic, na který i dnes polovina pacientů umírá
    • akutní zánět hrtanu – začíná náhle, může se rozšířit i na průdušky
    • zánět svalů – mohou vás ochromit silné bolesti, které vedou až k hospitalizaci
    • zánět srdečního svalu – nebezpečná nemoc, která se projevuje dušením nebo otoky končetin a vyžaduje nemocniční péči
    • Postižení nervového systému – zánět mozku a mozkových blan, kdy se mohou objevit i poruchy vědomí

     

    Pokud je horečka provázena nepříjemnými stavy, snižte ji. Pokud je horečka provázena nepříjemnými stavy, snižte ji. | Shutterstock.com

Roman_Koblizek ( 7. listopadu 2016 14:05 )

Chřipka udeřila v plné síle, vidím to na okolí. Já se zatím držím asi protože chodím do sauny a pravda je, že od doby co se pravidelně očkuji jsem chřipku neměl, na vakcínu mi přispěje moje pojišťovna ozp a stejně tak proplatí doplňky stravy a vitamíny což moc nevyužívám spíš se snažím jíst zeleninu.

Zobrazit celou diskusi
Další videa