Hitem v Británii je hubnutí při nakupování
Nesnášíte tělocvičny, pobíhání po venku a přesto chcete zhubnout? Pokud milujete nakupování, záchranu nabízí tzv. mall walking.
Pochodování po velkých obchodních domech nabízí unikátní pohybovou aktivitu milovnicím nákupů. Ty si mohou užívat svou vášeň a přitom prý spálit až 400 kalorií za hodinu.
Hromadné mall walking se pořádá na různých místech Británie každou neděli a podle účastnic je to velká zábava, je to nezávislá pohybová aktivita a hubne se při ní. Britky na tom navíc oceňují fakt, že se pohybují po hladké podlaze a nemusejí čelit nevlídnému britskému počasí.
Připojit se k hodině může kdokoli, hodina začíná rovnovážnou chůzí kolem horního patra nákupního centra, následují tři kolečka rychlou chůzí s maximální energií. Po šesti kolech končí skupina dřepy a protažením. Celá lekce trvá asi šedesát minut a končí většinou společným popíjením kávy a obcházením butiků.
