22°C
Štěstí prodlužuje život
Po štěstí touží každý, ale jen málokdo dokáže najít štěstí ve všedních okamžicích každodennosti. Podle vědců je ale tohle umění klíčem k dlouhému životu.
Být šťastný denně a téměř za každé situace je důležitější než zdravá výživa a pravidelný pohyb.
Cvičení a kvalitní bilancovaná výživa jsou sice pro pevné zdraví a tudíž dlouhý život nezbytné, ale bez vnitřního pocitu štěstí zmohou málo.
„Štěstí neléčí, ale chrání před nemocemi,“ tvrdí profesor Ruut Veehoven z rotterdamské Erasmovy univerzity.
Účinek štěstí je podle tohoto předního nizozemského odborníka stejně silný jako nekouření. A kdo je schopen vnímat štěstí denně, přidá si k životu až deset let navíc.
„Šťastní lidé inklinují více k hlídání své váhy, jsou vnímavější vůči symptomům nemocí, méně kouří a pijí alkohol a žijí zdravěji,“ tvrdí Veehoven.
Témata:
Související
