21. leden byl nejmizernější den letošního roku!
Byl pro vás včera ´den blbec´? Nebojte se, je to normální. Podle vědců bývá právě 21. leden tím nejhorším dnem v roce
Pokud vám pondělí 21. ledna připadalo jako nejodpornější den v roce, pak se vůbec nemýlíte. Negativně ho totiž vnímá naprostá většina lidí. Zjistili to odborníci z Cardiff University, podle nichž totiž doléhají v tuto chvíli na lidi povánoční deprese, první velká zklamání z novoročních předsevzetí, ozývají se dluhy na účtech a k tomu všemu za moc nestojí ani počasí. Nejhůře na tom jsou potom osoby, které navíc trpí poruchou zvanou "sezónní citová porucha" (SAD). Při ní se dostavují deprese a úzkosti vlivem nedostatečného slunečního záření. A protože většina z nás musí v těchto dnech vstávat ráno ještě před rozbřeskem, tělo trpí. Odborníci tvrdí, že není pro tělo nic lepšího, než když může vstát až po přirozeném probuzení. "Probudit se běžným zvoněním budíku může být pro tělo obrovským šokem. Stav až u 85 procent pacientů trpících SAD může být zlepšen světelnou terapií, která probouzí člověka přirozeně a dodává mu pocit, že je ten pravý čas vstát," uvedla pro britský Mirror expertka na sezónní afektivní poruchu Carol Barksfieldová. "Usmívejte se na každého, poskytněte své místo v autobuse druhým nebo udělejte něco malého, co někomu zlepší náladu," radí psycholog Mike Finnigan. Podle něj lze nepříznivé roční období přečkat jedině silou pozitivního myšlení.
