Optimální úhel sezení: 135 stupňů!

Ještě nedávno si všichni mysleli, že nejlepší poloha při sezení je ta, kdy tělo svírá se stehny úhel 90 stupňů. To je ovšem chyba! Tým mezinárodních vědců nyní pomocí magnetické rezonance zjistil, že optimální úhel je od 125 do 135 stupňů. Jedině v této pozici zabráníte nepříjemné bolesti zad. Už na základní škole nás kantoři nutili sedět zpříma, údajně pro zdraví našich zad. Velmi se mýlili. Lidé, kteří mají sedavé zaměstnání, na židli sedí až 10 hodin denně a pak tráví volný čas doma opět vsedě, by podle amerických, kanadských a skotských vědců rovně vůbec sedět neměli. V této poloze se totiž příliš zatěžuje páteř a vazivo. To může po delší době vyvolat deformace a chronické bolesti v kříži. "Naše tělo není uzpůsobeno pro mnohahodinové sezení, ale moderní život nutí většinu obyvatel planety pracovat vsedě," říká Waseem Amir Bashir z kanadské Alberty. Podle vědců je ideální poloha, při níž se tělo nejméně namáhá, 125-135 stupňů. Statistiky ukazují, že bolest zad je hlavní příčinou pracovní neschopnosti v USA. Jak správně sedět? * méně než 70 stupňů - špatně * 90 stupňů - špatně * 125 až 135 stupňů - správně