Když pusa nevoní
Zdroje zápachu z úst mohou být různé: tabák, alkohol, některé potraviny, poruchy trávení, špatná hygiena, hladovění, dlouhé mluvení či některé léky. Jak se však s touto nepříjemnou záležitostí vypořádat?
"Nepříjemný dech postihuje běžně čtvrtinu populace a není rozdíl ve výskytu mezi muži a ženami. Frekvence zápachu stoupá s věkem," uvedla profesorka Martina Kukletová ze Stomatologické kliniky Fakultní nemocnice U sv. Anny v Brně. Zdroje pachu mohou být podle ní různé: tabák, alkohol, česnek, cibule, četná koření. Také poruchy trávení a jindy zase špatná hygiena, nečisté zubní náhrady, hnisavé procesy, dýchání ústy, hladovění, dlouhé mluvení, některé léky a především kouření. Hlavním původcem nepříjemného zápachu z úst jsou bakterie, které se usazují na dásních, na vnitřní straně tváří a především na jazyku. Hřbet jazyka se slinami čistí obtížně, není zcela hladký a bakterie se na něm mohou dobře ukrývat. "Proto by se měl jazyk pravidelně čistit," radí profesorka. V tom nám pomůže škrabka nebo speciální zubní kartáček, který má na zadní straně čisticí plošku. Čištění jazyka snižuje tvorbu těkavých látek až o 75 procent. V boji s nepříjemným dechem je proto tato činnost nejdůležitější.
Náš tip V průběhu celého měsíce října máte možnost zdarma navštívit zubní lékaře, nechat si udělat preventivní zubní prohlídku a dozvědět se praktické informace o správném čištění zubů. Každý lékař má vyhrazeny ordinační hodiny, kdy přijímá pacienty bez předchozího objednání. Nejbližší ordinace, které se zúčastní projektu, naleznete na adrese www.colgate-profesional.cz či na infolince 844 602 602.
Čím osvěžíme ústa * Dopřávejte si hojně listovou zeleninu, obsahuje chlorofyl, který osvěžuje * Zápach z česneku částečně neutralizuje kousání petrželky * Žvýkejte anýzová nebo fenyklová semínka * Dobrým pomocníkem jsou žvýkačky bez cukru * Osvědčená je antiseptická ústní voda * Základem je mechanické čištění zubů, dásní a jazyka zubní pastou
Na co nezapomenout * dvakrát ročně preventivní prohlídka * jednou za tři měsíce nový zubní kartáček * zuby čistit dvakrát denně po dvou minutách * věnovat pozornost jazyku, mohou se na něm hromadit bakterie
