V hlavní roli sex
Další věcí, od níž se odvíjí láska a zamilovanost vůbec, je sex. Odborníci potvrdili, že nejlepším lékem na nefungující vztah, je právě častý sex.
Nedostatek sexu v manželství, problém, okolo kterého se točí neustále množství vtipů na téma "Dnes ne miláčku, bolí mě hlava". Odborníci přitom říkají: Pokud existuje nejlepší lék pro vztah, je to právě častý sex! Na něm se totiž celá chemie lásky rozvíjí. "Již při něžném pohlazení se uvolňují do krve hormony oxytocin a vasopressin, zčásti i dopamin. Při sexu je to doslova exploze. Cítíme se v bezpečí, důvěřujeme náhle všemu, pokud jsme předtím měli s partnerem hádku, je okamžitě zapomenuta," vysvětluje biochemik dr. Rolf Froböse (55). Co vlastně zaviňuje, že jsme tak přitahováni opačným pohlavím (homosexualita je výjimkou)? * Testosteron vyvolává u mužů myšlenky na sex. "Během rozhovoru s přitažlivou ženou stoupne hladina tohoto hormonu rozkoše během pěti minut o 30 %," říká dr. Froböse. * Estrogen probouzí touhu u ženy. V plodných fázích jsou přitahovány obzvláště mužnými typy (hranatá čelist, silná brada). Proč to příroda takto zařídila? Dostatek testosteronu u muže signalizuje ženě, že potenciální ploditel je zdravý. Hormony nás zkrátka šikovně podvádějí a za cílem potomstva doporučují i jinak naprosto nevhodné typy pro partnerství. "To, zda k nám partner opravdu patří, se ukáže teprve po třech až šesti měsících," vysvětluje sexuolog profesor Ulrich Clement (55). "Když milenci mezi sebou zjistí nesnesitelné rozdíly, začnou se rozhlížet po nové známosti." Poradce ve fitnescentru Patrik (30): "Náhle začala s tím, že mě vychová podle sebe. Špinavé příbory musely ihned do myčky, prkénko na záchodě nesmělo zůstat zvednuté. Tak jsem rychle vypadl." Šéfka sportcentra Monika (27): "Staral se jen a jen o svoji práci. Chtěla jsem se mazlit a on byl pryč. Myslela jsem si, že má novou známost." Co se v případě těchto vztahů stalo? V obou případech hrál roli strach. On se bál, že ztratí svoji svobodu, ona, že mu nebude stačit a že ji opustí. Proč ale strach rozbíjí vztahy? Protože vlastní chyby házíme na partnera. Ty mě nemiluješ, říkáme, ačkoliv nedostatek citu je na naší straně. Terapeutka Kateřina Heinsová (42) prozrazuje některá milostná tajemství, která nás mohou zbavit strachu.
Nikdy nezapomenout: Partner není povinen starat se o vaše štěstí, to musíte sami. Nejčastější chybou je vyžadovat lásku (mysli konečně více na mě). Dívejte se očima své lásky. Pokud například partner považuje váš zadeček za sexy, nevzpírejte se tomu (já vím, že si myslíš, že jsem moc tlustá). Hledejte milostné štěstí. Když vám partner zpočátku neumí vyjádřit lásku intenzívně (například nepříliš častými polibky), pak se neznepokojujte. Dávejte mu nadále najevo zájem, nakonec své srdce otevře. Žádné trvalé odmítání sexu!!! Milujte se, i když nemáte chuť. Sex vám přinese štěstí, minimálně v podobě snazšího překonání bolestí a uvolnění napětí. Souhlaste s partnerem, i když dělá chybu (například když vás v hádce obviní). Jedinou výjimkou je, když překročí hranice (například vás bije). Patříte jen sami sobě a zároveň nikdo nepatří vám! Ten, kdo se na vás příliš lepí, nebo je příliš nezávislý či naopak patologicky žárlivý, ukazuje jen své sobectví či nejistotu, žádnou lásku. Buďte chytře žárliví! Pokud partner označí někoho za atraktivního, souhlaste s ním! Tak dostane chuť na vás, ne na nevěru. Největší nedorozumění je víra, že najdeme perfektního partnera. Když objevíme jednu dvě chyby, pokračujeme v hledání. Donekonečna. Marně.
Pět formulí lásky Tajemství dlouhého, šťastného manželství již vědci dávno objevili. Existuje pět základních pravidel. * Podpora. Mluvte spolu často, naslouchejte si, dělejte si komplimenty a pomáhejte si. Důležité: Držet se za ruce, hladit, líbat. * Přijímání se navzájem. Smiřte se s tím, že ne každý problém je řešitelný. Musíte například přijmout, když partner je malý, že nevyroste. Ponižování nepomůže. * Pocit "my". Myslete při hádce na to, že váš partner není váš nepřítel, nepřítelem je hádka. Lepší je říkat "musíme" než "ty musíš". * Pozitivní iluze. Pokoušejte se vidět na partnerovi jeho pozitivní stránky. Například starostlivost. Tak zapomenete snadněji na negativní stránky. * Vytržení ze všednosti. Jděte tancovat, do kina, na koncert. Spojí vás to a šeď dalších dní je snesitelnější.
