Nejlepší diety na světě!
Blesk pro vás připravil seznam těch nejlepších ověřených světových diet, při kterých nebudete hladovět a potit se, ale schazovat nadbytečná kila.
Chcete shodit nějaké to vánoční kilo a připadá vám hloupé obíhat po večerech panelák? Žádný problém! Blesk vám každý den nabídne ty nejlepší ověřené světové diety, při kterých nebudete hladovět, potit se, ani se nemusíte obávat jo-jo efektu. Stačí si jen vybrat, která z diet vám bude nejlépe vyhovovat. Samozřejmě každému člověku padne jiná sestava pokrmů podle toho, kterých dobrot se ve svém jídelníčku nehodlá vzdát, ani kdyby mu slibovali tvary špičkových modelek či modelů. A tak si vyberte sami, nevěřili byste, hubnout se dá i po špeku či sladkostech. Dokonce máme dietu i pro takové, kterým vyhovuje pořádně se nacpat! Pokud budete dodržovat pravidla, skutečně zhubnete. V některých případech i osm kilogramů za měsíc...
Tohle jsou nejlepší diety světa! Od zítřka čtěte v Blesku senzační recepty na štíhlost 1. South-beach dieta Je dobrá pro všechny, kdo nehodlají kvůli dietě zapomenout na maso, čokoládu či sklenku červeného vína při večerním posezení. Byla vyvinuta dr. Arthurem Agatstonem. Zakázány jsou brambory v jakékoliv podobě a těstoviny, nízkokalorický tuk a bílkoviny naopak povoleny. Během prvních dvou týdnů zhubnete o 3,5 až 6 kilogramů. 2. Montignac dieta Hodí se pro ty, kteří často jedí. A je jedno zda v restauraci nebo třeba v kantýně. Není žádný problém ji dodržovat, můžete jíst i maso se zeleninou. Dieta jednoduše rozlišuje mezi dobrými (celozrnnými) a špatnými (bílý chléb) uhlohydráty a jejím cílem je zcela změnit jídelní zvyky. Během čtyř týdnů je možné shodit až 8 kg. 3. Glyx dieta Ideální pro jedlíky, kteří nehodlají jíst malé porce. Tato dieta, založená na látkové výměně, třídí potraviny podle glykemického indexu. Tedy nízká hodnota znamená dobré uhlohydráty, které odstartují látkovou výměnu. Smíte tedy jíst podle potřeby vybraná jídla. Zakázaný je pocit hladu, protože aktivuje tukové buňky. Šance zhubnout je pět kilo za deset dní. 4. Atkins for Life Milovníci steaků, slaniny a podobných masových dobrot jsou nadšeni. Teorie "papeže diet" Roberta Atkinse, která má již 50 miliónů přívrženců, říká: Nejezte rýži, těstoviny, brambory! Cpěte se řízky, omeletou, vajíčky a opečeným špekem! Za týden byste měli zhubnout o dvě kila. 5. DDD dieta Ti, co trpí nadváhou, bývají spokojeni. Tedy pokud mají silnou výdrž. Dieta dodává extrémně hodně bílkovin, žádný tuk, minimum uhlohydrátů. Ke každé večeři musíte vypít bílkovinový nápoj s minerály a vitamíny. Později dojde k totálnímu přebudování jídelníčku. Vyhlídky jsou dobré, génius módy Karl Lagerfeld tak shodil 42 kilo za 13 měsíců. 6. Weight Watchers dieta Je dobrá pro všechny, kdo neradi hubnou sami a potřebují kontrolu. Lidé se navzájem setkávají každý týden a nechávají si tak kontrolovat váhu. Dohadují si hubnoucí plán. Jídlo je hodnoceno body, přičemž každý smí denně sníst jen určitý počet bodů. Do dvou měsíců se tak podaří shodit až 5 kilo.
