Jak se obrnit proti chřipce
Chřipkou onemocní každý dospělý člověk v průměru dvakrát za rok. Přechození infekce vede k závažným komplikacím. Je proto důležité toto onemocnění nepodceňovat...
Infekcemi horních cest dýchacích onemocní u nás v průměru každý dospělý člověk dvakrát za rok, dítě v předškolním věku dokonce až pětkrát. Komplikace mohou být závažné. Proto je tak důležité onemocnění nepodceňovat, věnovat pozornost prevenci, a pokud se přesto neubráníme, začít s včasnou léčbou. "Chřipka je postižení celého organismu. Může zasáhnout i svaly, a jen málokdo si uvědomí, že i srdce je sval. Podceňovat chřipku je proto nebezpečné," říká MUDr. Marie Opltová, praktická lékařka. A nemusí jít jenom o srdce. I záněty dutin, hnisavá bronchitida či zápal plic nás spolehlivě vyřadí z provozu na týdny i měsíce. Nejhůře snášejí onemocnění starší, oslabené osoby. Jako základní prevenci doporučují odborníci očkování, které chrání před chřipkou a jejími vážnými komplikacemi. "Důležitá je také správná životospráva, dostatek spánku, tekutin, vitamín C a zinek. Zdroj vitamínu C a zinku najdeme v ovoci a zelenině nebo v syntetické formě ve vitamínových přípravcích. Zejména vhodné jsou vitamíny s postupným uvolňováním, například Cetebe vitamín C plus zinek. Pokud dojde k onemocnění, je nutné včas zahájit léčbu, klidový režim a užívání vhodně zvolených přípravků," nabádá MUDr. Opltová. Co by nemělo chybět v lékárničce Stát v lékárně mezi smrkajícími a kašlajícími lidmi není vůbec příjemné. Doplnit lékárničku je proto vhodné nyní, kdy ještě tolik onemocnění horních cest dýchacích neřádí. Preparátů, které umožní zvládnout nachlazení je, v lékárnách velký výběr. "Jsou to buď přípravky jednoduché, nebo složené," vysvětluje lékařka a radí, jak se mezi nimi orientovat: "Jednoduché působí pouze na jediný příznak, například uvolňují ucpaný nos, mírní únavu, dráždivý kašel, zvýšenou teplotu. Složené, které obsahují více složek, působí najednou na více příznaků." Základem v domácí lékárničce by měla být antipyretika, tedy léky na snížení teploty. "Tu je však účelné snižovat až při hodnotách nad 38 stupňů Celsia," zdůrazňuje lékařka a říká: "Nejvíce se osvědčily preparáty, které obsahují paracetamol, ať již samostatné, či v kombinaci. Například Coldrex obsahuje paracetamol, který snižuje horečku a tlumí bolest hlavy, svalů a bolesti v krku. Navíc obsahuje látku, která uvolňuje ucpaný nos a další přírodní složku na odkašlávání. Proti únavě a malátnosti je v něm obsažen kofein a vitamín C." Zvláštní pozornost věnujte dětem Paracetamol je doporučován i k léčbě dětí, neboť kyselina acetylsalicylová (například Aspirin), není pro děti vhodná. I při užívání paracetamolu, stejně jako u všech léků, je však třeba dodržovat pokyny na příbalovém letáku, neboť mohou mít při vysokých dávkách vedlejší účinky. K počátečním příznakům nachlazení patří bolest a škrábání v krku. "Doporučuje se užít pastilky, které dráždění v krku tlumí a navíc příjemně chladí. Mnoho pacientů preferuje léky ve formě horkých nápojů, které zároveň doplní tekutiny a prohřejí organismus. Vhodné jsou přípravky určené speciálně na noc, které zajistí nemocnému klidný spánek," radí MUDr. Opltová. Na škodu nejsou ani některé podpůrné domácí prostředky proti nachlazení. Vyzkoušené jsou cibulové či lipové čaje našich babiček, mléko s Vincentkou a čaj s medem. V případě, že se po týdnu stav nezlepší, je třeba navštívit lékaře.
Viry útočí! Co všechno se děje v lidském těle, když ho stihne nemoc
Uši: ve středním uchu se hromadí hlen, dochází k otokům a tlaku na bubínek. Projevuje se to velkou bolestí. Ústa a hrtan: zarudnutí, záněty a otoky hrtanu a v oblasti mandlí. Shromažďují se tu bakterie, těžce polykáme. Vedlejší dutiny (nosní): Ucpání hlenem, natékání způsobuje nedostatek vzduchu, těžce se dýchá. Srdce: Když dojde k zánětu, je to velmi bolestivé. Trpíme horečkou, srdce tluče rychleji. Jsme slabí, unavení a malátní. Lymfatické žlázy: Zde vznikají protilátky. Když zaútočí na viry, dutiny otékají. Když na místo přitlačíme, cítíme bolest. Průdušky: Lapáme po dechu. Hleny dráždí průdušky, pokašláváme. Plíce: Tvoří se hlen a kašleme. Zvyšuje se teplota, hůře dýcháme. Máme závratě, nevolnost, jsme ochablí a vyčerpaní. Žaludek a střeva: Chřipka může napadnout i sliznici žaludku, máme průjem a nevolnost. Svaly a klouby: Bolí nás kosti, svaly... Tělo totiž protilátkami bojuje proti virům a je vysíleno. Kolena se podlamují, vstávání nám dělá potíže.
Vyzrajte na bacily: * Dodržujte pitný režim. Omezte kávu a nahraďte ji vitamínovými nápoji. * Večer si u televize dopřejte místo chipsů pomeranč či jiné ovoce. * Popřemýšlejte vážně o očkování proti chřipce. * Zajděte do lékárny a poptejte se na vitamínové preparáty. * Se sportem opatrně. Vsaďte na tělocvičnu, zapomeňte na ranní jogging. * Pro lepší fyzičku se otužujte!
