Poslech koled může snížit hladinu cholesterolu
Poslech hudby může mít pozitivní vliv nejen na psychiku, ale profitovat z něj mohou také srdce a cévy a to přímo fyzicky. Ideální čas jsou Vánoce, kdy přemíru tučného jídla můžeme eliminovat třeba poslechem koled.
Podle studie z Maryladnu totiž pravidelný poslech hudby půl hodiny denně pomáhá nejen relaxovat duši, ale snižuje také hladinu škodlivého cholesterolu v krvi. Při poslechu dochází k rozšíření cév a jejich čištění.
Hudba podle odborníků funguje tak, že se při jejím poslechu do cév uvolňují oxidy dusíku, které pomáhají bránit vzrůstu počtu krevních sraženin a škodlivého cholesterolu. Hudba od Red Hot Chili Peppers a Madonny zvyšuje výdrž, zatímco symfonie vážné hudby z osmnáctého století spíš mentální koncentraci.
Ale při vlivu hudby na krevní řečiště nerozhoduje styl a typ, ale fakt, zda se líbí posluchači.
„Vliv hudby na oběhovou soustavu trvá jen několik sekund, ale kumulativní vliv oblíbených tónů trvá a může být velmi pozitivní u lidí všech věkových skupin,“ uvedl Michael Miller, ředitel Centra preventivní kardiologie na Maryland University.
V pokusech pak američtí vědci zjistili, že zatímco oblíbená hudba může rozšířit cévy až o 26 procent, stresují a nenáviděná hudba naopak cévy zužuje o šest procent. Podle Millera by tak rodiče neměli trpět hudbu svých dětí, pokud je jim velmi protivná. Platí to i naopak.
Vyzkoušet to můžete třeba hned!
Buďte první, kdo se k tématu vyjádří.