Poprvé bez dětí

Pokud žijete s partnerem, dá se odchod dětí z domova zvládnout a můžete si užít krásné Vánoce i ve dvou. Jestliže jste ale zůstali sami, hodí se vám tyto tipy:

 

  • První zásada je: nikomu nic nevyčítat a nehořekovat, že se na vás děti vykašlaly.
  • Domluvte si náhradní slavnostní oběd nebo večeři.
  • Pravidelně si s potomky volejte.
  • Využijte vánoční atmosféry a jděte se projít na trhy nebo do kostela na koncert.
  • Sejděte se s ostatními osamělými přáteli.

 

Když jste sami

 

Vánoční svátky jsou těžké hlavně pro ty, kteří jsou poprvé sami. Co dělat o svátcích, aby samota tolik nebolela?

  • Určitě si nedělejte oslavu pro jednoho. To je čirý masochismus.
  • Nebuďte za hrdiny a přijměte pozvání na štědrovečerní večeři od potomků nebo blízkých přátel.
  • Zavolejte někomu z osamělých přátel. Dejte si večeři nebo si společně vyjděte na procházku či na půlnoční.
  • Nabídněte pomoc charitě. Můžete rozdávat jídlo bezdomovcům.
  • Zajděte na koncert nebo výstavu.
  • Poslouchejte doma oblíbenou hudbu, pusťte si pěknou komedii, přečtěte si dobrou knihu.

 

Minitest: Máte depresi?

Přece jen vás před Vánocemi dohnal smutek a špatná nálada? Nebo se už jedná o depresi? Odpovězte si na následující otázky, a pokud bude i jedna odpověď kladná, zvažte návštěvu specialisty na bolavé duše.

  • Pozorujete na sobě smutek, pocity selhání, přepadá vás úzkost a zoufalství v poslední době často a opakovaně?
  • Nemáte z ničeho radost, ani z toho, co vás dříve těšilo?
  • Často vás bolí hlava, záda nebo se cítíte nemocní, aniž byste měli nějakou chorobu?
  • Špatně spíte, budíte se a ráno jste unavení, jako byste ani nespali?
  • Trpíte nechutenstvím, nebo naopak máte záchvaty nezvladatelné »žravosti«?

VIDEO: Projekt Fandi mámám chystá předvánoční akci. Jak pomoci dětem samoživitelek, aby dostaly dárky?

Video
délka: 04:16.96

Projekt Fandi mámám chystá předvánoční akci. Jak pomoci dětem samoživitelek, aby dostaly dárky? Blesk TV

Fotogalerie
9 fotografií