Základ pro hubnutí: strava + pohyb
V první řadě je třeba upravit jídelníček, z něhož bychom měli vyloučit jako první tučné potraviny, sladkosti, alkohol, bílý cukr či bílé pečivo. Důležité je také obeznámit se s pojmem Glykemický index (GI), vědomostmi o tom, jak jídelníček správně sestavit - co jíst k snídani, obědu i večeři a také ke svačinám, které by neměly ve Vašem jídelníčku chybět.
Strava je základ, ovšem pro urychlení úbytku nadbytečné váhy je zapotřební nechtěné tuky navíc spálit aerobní aktivitou a posilováním. Každodenní pohyb pomůže nejen Vašemu zdraví, působí i jako hlavní motor při spalování tuků. Na počátku bude stačit 15-20min denně, tuto zátěž pak podle vlastního uvážení navyšujte.
Produkty, které pomohou zhubnout
Máte-li tyto 2 důležité kroky za sebou - sestavený jídelníček a naplánovaný pravidelný pohyb, je dobré uvažovat též o kvalitním přístroji, který Vám usnadní formování postavy a dodá Vaší snaze potřebnou synergii.
Jaké přístroje máme na mysli? Už jste vyzkoušeli oblíbenou vakuovou terapii, navíc obohacenou o blahodárnou masáž?
Přístroj Cellu-Free v sobě kombinuje to nejlepší z masážní a vakuové terapie. Aktivuje buněčný metabolismus, rozděluje tukové buňky a zrychluje krevní oběh. Působí na mnoha částech těla, lze použít na břicho, nohy, ruce či hýždě.
Více o přístroji ZDE
Legíny proti celulitidě - velký hit v boji s celulitidou. Legíny proti celulitidě jsou inovativní progresivní metodou pohodlného odstranění nežádoucí celulitidy. Díky této technologii se starají o odbourávání tuku a celulitidy po celou dobu nošení
Legíny jsou utkané z kombinace bavlny, stříbra, elastenu, mědi a uhlíku. Díky této technologii se starají o odbourávání tuku a celulitidy po celou dobu nošení. Novinkou jsou pak legíny proti celulitidě s turmalínem, jenž účinně vyhlazují a redukují celulitidu. Jejich hlavní předností je komfort a výsledný efekt dostavující se již po 5ti týdnech nošení.
Více o legínách se dozvíte ZDE
