Proč právě 3 týdny? Protože přesně tak dlouho trval i bootcamp, který podstupují všichni účastníci proměn. „A hlavně – 3 týdny stačí k tomu, aby si člověk osvojil nové návyky a nastartoval udržitelnou změnu,“ soudí Dominika.
A co je tedy oním prvním důležitým úkolem? „Dnešní výzva byla najít si 3 důvody, které mě motivují ke změně, a úkol v rámci mindsetu – říct si před zrcadlem něco pěkného,“ oznamuje Dominika, která sama během roku zhubla neuvěřitelných 60 kilo.
Dominika vypráví o traumatu z dětství.
Nový příběh
Dominika opět šla s kůží na trh a ukázala snímky ze zkušební kabinky v obchodě. „Dřív pro mě zkoušení oblečení v kabince znamenalo pouze stres a zklamání. Cítila jsem se nepohodlně, pohled na sebe jsem nenáviděla. Dnes je to jiný příběh,“ svěřuje sledujícím, kteří její počínání umí náležitě ocenit.
„Domčo, vy celá záříte, neskutečně moc vám to sluší. Pořád dokola opakuji, obrovský klobouk dolů, jste vážně úžasná, co jste dokázala, ať se vám daří ve všech směrech,“ píší jí slova plná obdivu fanynky.
Fakt ti to sluší!
Koláž z kabinkových fotek, které sdílela na Instagramu, tak ukazují její celou cestu. „Ne proto, abych hanila své staré já, ale abych si připomněla, kam jsem se posunula. Teď se na sebe v zrcadle můžu podívat a s úsměvem říct: Holka, tobě to fakt sluší!“ libuje si Dominika, podle které však nejde jen o postavu, ale spíše o celkový pocit ze sebe sama.
„O to, že se ve svém těle cítím dobře, že si dovolím mít se ráda a užívat si i takovou „obyčejnou“ věc, jako je zkoušení oblečení,“ přiznává a ptá se: „Jak jste na tom dnes vy? Řekli jste si něco hezkého? Doufám, že ano, protože si to zasloužíte!“
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Dalším účastníkem Extrémních proměn je Libor z Brna. TV Nova
