„Tenhle program má být především inspirativní – v tom, že věci jdou dělat i malinko jinak. Odlehčeně. Bez neustálého počítání kalorií, s recepty jednoduchými na přípravu, které lze bez větších problémů zařadit do svého normálního stravování,“ vysvětluje Petr Havlíček. Vyzkoušejte nový jídelníček i vy!

Snídaně

Tofu míchanice s chřestem

Suroviny na 1 porci: ½ pevného přírodního tofu, 1 hrnek mraženého chřestu nakrájeného na 2 – 3cm kousky, 1 hrnek mraženého hrášku, 1 lžička sladké papriky, ½ citronu, 1 lžička extra virgin olivového oleje, 1 malý stroužek prolisovaného česneku, špetka soli, špetka čerstvě mletého černého pepře, plátek kvasového chleba.

Pokračujte ve čtení vytvořením bezplatného účtu nebo přihlášením

Pokračovat