Pro letošek můžete dokonce zapomenout na počítání kalorií – recepty na snídani, oběd a večeři jsou sestaveny tak, aby odpovídaly vhodnému dennímu příjmu. Proto je můžete i bez výčitek libovolně kombinovat.

Stačí se jednoduše jedním krokem přihlásit či registrovat a získáte zdarma přístup ke kompletnímu 30 dennímu hubnoucímu programu Petra Havlíčka s podrobným jídelníčkem na každý den.

Snídaně

Špenát a vaječná míchanice s malinami

Suroviny na 1 porci: 1 lžička extra panenského olivového oleje, 2 hrsti baby špenátu, 2 menší rozšlehaná vejce, špetka soli, špetka mletého pepře, 2 středně velké plátky opečeného celozrnného kvasového chleba, čerstvé ovoce.

Pokračujte ve čtení vytvořením bezplatného účtu nebo přihlášením

Pokračovat