20. září 2019
Svátek slaví Oleg, zítra Matouš

Fůra zdraví ve skleničce! 3 rychlé recepty na smoothie!

/
  • Smoothie jsou koktejly plné zdraví.
    27. dubna 2017 ● 09:31

    Vzpomeňte si, kdy jste naposledy neposezení snědli jedno jablko, banán, pomeranč, hrst malin nebo jahod a červenou řepu. Nikdy? Ta do sebe zkuste tolik vitamínů nalít v podobě smoothie!

  • 1.

    Míchejte dobroty

    Připravit si smoothie je hrozně jednoduché a jeho účinky jsou blahodárné. Vzpomeňte si na pejska a kočičku, jak míchali dort, a můžete se inspirovat. Smíchat totiž můžete vše, co vám chutná. „Některé suroviny k sobě samozřejmě ladí více, podporují vzájemně svoji chuť, některé stačí přidat jen v malém množství, u některých by vás ani nenapadlo, že se dají mixovat a vypít,“ říká šéfkuchař Pavel Václavík. Smoothie nejlépe chutná vychlazené, proto je ideální alespoň jednu surovinu použít zmraženou nebo přihodit led.

    Smoothie jsou koktejly plné zdraví.
    Autor: lanterna.cz

  • 2.

    Smoothie pro detoxikaci

    Suroviny: čerstvý ananas, banán, řapíkatý celer, zelené jablko, špenátové listy, citron, voda/led + superpotraviny: kapusta, mladý ječmen

    Smoothie jsou koktejly plné zdraví.

  • 3.

    Smoothie pro posílení imunity

    Suroviny: 100% jablečný džus, banán, jablko, červená řepa, mrkev, maliny, voda/led + superpotraviny: chia semínka

    Smoothie jsou koktejly plné zdraví.

  • 4.

    Smoothie pro dobrou náladu

    Suroviny: mléko bez laktózy, banán, med, voda/led + superpotraviny: ořechy, kešu, prášek z nepražených kakaových bobů

    Více o smoothie čtěte ZDE

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy