7°C
Bylinky se dokáží poprat nejen se zahleněným nosohltanem či průduškami. Dovedou zředit hlen i v ostatních sliznicích těla. A obzvlášť v zimě mají bylinné odvary či tinktury také preventivní účinky. „Vyplatí se zapracovat na imunitě a očistě organismu od virů a bakterií. Pro tento případ je vhodný výtažek ze žampionu, což je přírodní antibiotikum na dýchací cesty, na bakteriální zátěž je pak vhodná lichořeřišnice, na imunitu a zlepšení stavu sliznic gemmoterapeutikum z černého rybízu, ostropestřec a jalovec pak na regeneraci jater,“ doporučuje bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje. Co na zahleněné sliznice nejlíp zabírá?
Bylinné směsi
Jednou ze zaručených kombinací je fenykl obecný, tymián obecný, mateřídouška úzkolistá, plicník lékařský, jitrocel kopinatý, sedmikráska obecná, popenec břečťanovitý a yzop lékařský. Recept je jednoduchý. Jednotlivé byliny se smíchají ve stejném poměru. Potom stačí zalít polévkovou lžíci směsi bylin litrem vroucí vody a nechat louhovat patnáct minut v zakryté nádobě. Pít teplé, po doušcích, dvakrát až třikrát za den. Denní dávka by neměla překročit tři čtvrtě litru. Na uvolnění hlenů pomáhá rovněž koupel s několika kapkami jedlového oleje, zaručeně uvolní čelní dutiny a harmonizuje průdušky.
Rychlou pomocí je šalvěj
Na uvolnění hlenů je výborný šalvějový čaj s medem, který přinese úlevu během krátké doby. Využít se dá sušená nebo čerstvá bylina. Stačí nechat projít lístky šalvěje krátce varem a patnáct minut louhovat. Odvar můžeme využít jako kloktadlo, které pomáhá při bolestech v krku, navíc dezinfikuje ústní dutinu. Ke znásobení účinků dochází při louhování v silném destilátu, proto se šalvěj doporučuje i ve formě tinktury.
Tymián nejen na kašel
Díky svým účinkům lze tymián obecný využít při léčbě nachlazení, kašle, bolestí v krku, infekcích v ústech. Je vynikajícím dezinfekčním prostředkem pro plíce, využívá se při inhalacích nebo koupelích. Nos uvolní i inhalace připravená z horké vody a éterických olejů jehličnanů.
Uleví i koření
Lepší dýchání zajistí i koření. Nejlepší jsou chilli papričky, které je možné si přidat do jídla. Chilli pomáhá uvolnit hlen a při zduření sliznic. Na odvrácení chřipky se používá i hořčičné semeno nebo kardamon, jako prostředek na splasknutí zbytnělé nosní sliznice zabírá skořice.
TIP redakce
Rýmovník na dutiny
Rostlinku si můžeme pěstovat a udělat si asi z pěti lístků čaj nebo rovnou rýmovníkový sirup. Ten je výborný jako prevence v chřipkovém období, uvolňuje nosní dutiny. Příprava je jednoduchá. Asi 30 listů rýmovníku (kubánské oregano) dáme do mísy a zalijeme vroucí vodou. Pak přidáme citronová kolečka bez kůry a necháme louhovat 24 hodin. Poté scedíme. Do tekutiny postupně přidáváme cukr a zahříváme, až se cukr rozpustí a roztok zhoustne a zezlátne. Uchováváme v uzavíratelných lahvičkách. Pojídáme po lžičkách nebo přidáváme do čaje.
