18°C
Podle průzkumu trpí celulitidou až 80 % žen – ty všechny ji mají prostě vepsanou v genech. Přesto se s ní dá bojovat, přinášíme tři návody, jak s »pomerančovkou« zatočit:
Cvičit a potit se!
Celulitida vzniká nahromaděním nadbytečných tuků v podkoží. Jednoznačně tak pomůže pohyb, kterým zredukujete vrstvu tuku. Během cvičení se odplavují toxiny a snižuje se tím tak množství nevzhledných dolíčků.
Pravidelný a intenzivní pohyb zlepší lymfatický oběh, posílí svaly a odbourá tuky u problémových partií. „Ideálním sportem pro zmírnění celulitidy je rychlá chůze, bruslení na in-linech nebo třeba obyčejné dřepy. Když budete dělat každý den alespoň 70 dřepů, do měsíce uvidíte na svých nohách výsledky,“ říká Iveta Slavíková z internetového obchodu Krasa.cz
Zajděte na masáž!
Další z příčin vzniku pomerančové kůže je špatný oběh lymfatického systému. Pro jeho zlepšení pomáhají lymfatické masáže. Cílem je rozproudit tok lymfy v podkoží, která nese nahromaděné odpadní a toxické látky.
Provádí se velmi jemným a mírným tlakem přesně po sobě jdoucími hmaty. „Dobře provedenými pohyby dochází k rozbití podkožního tuku a zmírnění 
Co ještě můžete zkusit:
- mezoterapie – metoda, během níž se vám do kůže aplikují látky s vysokým obsahem vitamínů a koenzymů, které pomáhají při vyhlazovaní kůže.
- endermologie - při ní dochází k natahování pojivové tkáně mezi tukovými buňkami, zvýšení krevní i lymfatické cirkulaci, takže pokožka je napnutá a vypadá hladší.
Namažte se!
Na alkohol ovšem zapomeňte! I když pití je pro likvidaci celulitidy důležité – samozřejmě jde o pití vody. Vhodné jsou i zelené nebo bylinné čaje. Namazat je ovšem důležité tělo. U přípravků proti celulitidě ale nesmíte očekávat zázraky do druhého dne.
Důležité je přípravky používat delší dobu. „Před aplikací krému či gelu si pokožku prokrvte ve sprše střídáním teplé a studené vody a nohy promasírujte lufou. Pak přípravky masážními kruhovými pohyby naneste. Na stehnech je dobré postupovat odspoda nahoru. Na břiše pak odshora dolů,“ říká Iveta Slavíková z Krasa.cz.
