Podle MUDr. Dity Pichlerové, vedoucí lékařky Centra léčby obezity na Interní klinice 2. LF UK a FN Motol, jde skutečně o neustále se opakující vtíravé myšlenky na jídlo, kterých se jde jen těžko zbavit.
„Často se objevují večer, zatěžují nás, a pokud s nimi neumíme pracovat, vedou pochopitelně ke špatným stravovacím návykům a k obezitě. Často se jedná až o obsesi, silnou posedlost jídlem. Nejde o hlad, ale o intenzivní touhu po nám libém jídle,“ vysvětluje obezitoložka.
Kde číhá nebezpečí
V průmyslově zpracovaných potravinách, které jsou bohaté na cukry. Jsou chutné a návykové, rychle vstřebatelné a nevedou k dlouhodobému pocitu sytosti.
Voňavé koblihy, načančané chlebíčky
Neustále jsme obklopeni velkou, lákavou a dostupnou nabídkou často nezdravého jídla. „Vidíme koblihy, chlebíčky, dorty, vše intenzivně voní. Tyto vjemy probouzí čichový systém v mozku, navozují touhu po jídle, po neustálém uždibování, jezení, přestože nemáme hlad.
Tím dochází k nadměrnému příjmu potravin a k přibírání. Ve vyspělé společnosti málokdo jí kvůli hladu. Většina z nás jí z emocí, nudy, radosti či zahánění stresu. To je podporováno fenoménem ‚food noise‘, který je u obézních extrémně silný. Vzniká u nich závislost na jídle,“ tvrdí doktorka Pichlerová.
Když podlehnete svodům jídla, hrozí:
- ztráta sebekontroly
- přejídání
- poruchy příjmu potravy
- nadváha a obezita
- negativní psychické pocity až deprese
Kde hledat pomoc
Někomu může pomoct správně vedená psychoterapie, zklidnění, vědomé jezení. „Ukazuje se, že ideální metodou je aplikace moderních léků, které mají schopnost upravovat metabolické signály střeva, snižují chuť i míru hladu a redukují nutkavé myšlenky na jídlo,“ tvrdí obezitoložka s tím, že jí pacienti často říkají, jak jim lék vyčistil hlavu, sňal z nich břemeno neustálých obtížných myšlenek. „Cítí se lépe, jsou klidnější. Posedlost jídlem mizí. Cítí se osvobozeni, vnímají jídlo z nové perspektivy,“ uzavírá.
„Zázračné injekce“ na hubnutí? Obezitoložka pro Blesk o tom, jak fungují a na co si dát pozor. Markéta Volfová, Lukáš Červený
