Snídaně

507 kcal

Jogurt s ovocem a vločkami: 140 g bílého Skyru smícháme se 2 lžícemi zakysané smetany (15% tuků), 40 g předem namočené směsi ovesných a jáhlových vloček a lžičkou medu, přidáme 1 malý banán a 15 g vlašských ořechů

+ sklenice vlažné vody se šťávou z poloviny citronu

 

Dočtěte zadarmo celý článek
Pokračovat ve čtení snadno můžete po registraci do Mého Blesku.
  • Registrace do Mého Blesku je zcela zdarma.
  • Získáte přístup k veškerému obsahu Blesku.
  • Užijete si soutěže o ceny, slevy a exkluzivní výhody.
Chci číst dále