Snídaně

566 kcal

Puding s kokosem a banánem

Puding připravený ze 40 g chia semínek, 1 čajové lžičky medu a 200 ml plnotučného mléka (mléko mírně zahřejeme, rozmícháme v něm med a přidáme chia semínka – to vše si připravíme večer a necháme do rána v lednici), přidáme (až ráno) ½ balení bílého netučného Skyru, smíchaného s 1 menším rozmačkaným banánem a 1 čajovou lžičkou strouhaného kokosu

+ sklenice vlažné vody se šťávou z poloviny citrónu

Dočtěte zadarmo celý článek
Pokračovat ve čtení snadno můžete po registraci do Mého Blesku.
  • Registrace do Mého Blesku je zcela zdarma.
  • Získáte přístup k veškerému obsahu Blesku.
  • Užijete si soutěže o ceny, slevy a exkluzivní výhody.
Chci číst dále