Konzumace stimulantů nervové soustavy, které dodají energetickou vzpruhu, alkoholu či  léků patří mezi ty jednoduché cesty, které však nevedou k cíli. Efektivnější je úprava životosprávy, v níž hraje hlavní roli optimální výživa, pohybová aktivita a dostatek spánku. Ale to stále nestačí.

NEJDE JEN O SEX

Ústředním tématem stárnutí je trvalý pokles aktivity pohlavních hormonů. V době dospívání, kdy jich máme nadbytek, máme energie na rozdávání a žádná nemoc nás neskolí. Ve zralém věku, od zhruba 50. roku života, aktivita pohlavních hormonů klesne o 60 i více procent. Optimální životosprávou včetně pravidelného sexuálního života můžeme pokles hormonální aktivity brzdit.

Pohlavní hormony zdaleka neslouží jen k realizaci sexu a k rozmnožování. Udržují funkční imunitní systém, podporují anabolické procesy nutné k opravám a obnově všech tkání i energetický metabolismus. Jsou-li aktivní, organismus „omladí“, probudí v člověku více energie a chuti do života.

KOTVIČNÍK PROBUDÍ APETIT

Posílit hormonální aktivitu lze i s pomocí léčivých bylin. Tato cesta má nejen dlouhou tradici, ale dnes i oporu ve vědeckých poznatcích. Například kotvičník zemský obsahuje látky, které probouzejí libido a sexuální apetit. Vědci zjistili, že tyto látky předávají mozku signál, aby zajistil zvýšenou sekreci mužských i ženských pohlavních hormonů, přičemž takové užívání kotvičníku nevykazuje žádné negativní účinky na zdraví.

TAKÉ KOPŘIVA

Podobně je tomu s kopřivou. Látky, které obsahuje, pročišťují organismus a mají mírný afrodiziakální účinek. Teprve v nedávné době vědci v kopřivě objevili látku DVTHF, která má pro zvýšení aktivity pohlavních hormonů zcela zásadní význam. Působení pohlavních hormonů na nejrůznější orgány v těle ovlivňuje také krevní bílkovina SHBG. Její hladina v krvi s věkem trvale stoupá, čímž snižuje dostupnost hormonů v cílových tkáních a tím i jejich pozitivní působení. Pokud tělo přijme látku DVTHF, ta hladinu bílkoviny SHBG začne snižovat, čímž dojde ke zvýšení dostupnosti hormonů v cílových tkáních.

TÝKÁ SE I VÁS?

Nízká hladina pohlavních hormonů v organismu se projevuje různými způsoby. Nejčastěji je to ztráta zájmu o sex, nedostatek energie, oslabená imunita, úbytek svalové hmoty, nárůst tukové tkáně, úbytek kostní hmoty, poruchy srdeční činnosti, depresivní stavy, snížení rozumových schopností, poruchy spánku, rozvoj aterosklerózy, zdlouhavé hojení ran, oslabení zraku a sluchu, vysychání pokožky, poruchy erekce a zvětšení prostaty (u mužů), ztráta menstruace a návaly horka (u žen).