Zázrak jménem citron: Co všechno dokáže vyléčit?
-
Občas ho kritizujeme kvůli jeho kyselosti, jinak na něj ale nedáme dopustit, zvlášť v zimním období, když cítíme, že se blíží nachlazení. Samozřejmě je řeč o citronu, který platí téměř za zázračné ovoce. Nejen, že je plný vitamínu C a posiluje imunitu, ale zvládne toho mnohem více? Jakých neduhů nás citrony dokážou zbavit?
- 1.
Zásobárna vitamínů
Pokud se nám nedostává vitamínu C, vzpomeneme si nejčastěji právě na citron. Ten ale podporuje v našem těle také tvorbu kolagenu, který potřebujeme pro hojení nejrůznějších poranění. Kromě toho citron obsahuje také tzv. flavonoidy s antioxidačními vlastnostmi, které působí jako prevence proti kardiovaskulárním chorobám i rakovinnému bujení.
- 2.
Léčivé účinky
*pomáhá při zažívání
*zabraňuje krvácení z dásní
*posiluje imunitní systém a obranyschopnost
*posiluje tepny
*posiluje vlasy, nehty a pokožku
*zvyšuje výkonnost
*působí preventivně proti křečovým žilám
- 3.
Šťáva pročistí játra i ledviny
V citronové šťávě najdeme karotenoidy, pektiny, vitaminy skupiny B, fosfor, sodík, draslík, dvojmocný vápník, dvojmocné železo a další stopové a minerální prvky.
Šťáva obsahuje též éterické oleje, které pomáhají rozpouštět žlučové kameny, mají antibakteriální účinky a snižují horečku. Když vypijete citronovou šťávu, pročistíte si tak játra i ledviny. Pomáhá i na překyselený žaludek. Každodenní pití zředěné šťávy a potírání kostních výrostků se zase doporučuje při dně či jiných problémech s klouby.
- 4.
Pomáhá tělu i psychice
- Zmírňuje menstruaci– šťáva z citronů pomáhá zmírňovat krvácení při silné menstruaci. Při těchto potížích je nutné vypít denně šťávu z 2 až 3 citronů.
- Zápach z úst – není pouze lokální antiseptikum, ale také zabraňuje kvašení a tím i pachu.
- Zubní kámen a krvácející dásně – šťáva je výborná při zánětech dutiny ústní, například dásní nebo při aftech. Zastavuje krvácení dásní.
- Rozpohybuje střeva – šťáva z jednoho citronu ve sklenici teplé vody je velmi efektivním stimulantem trávení.
- Zmírňuje ranní nevolnost – pomáhá s nevolností těhotných a dodá také antioxidanty a živiny.
- Léčí nehty – potírání nehtů kouskem pomáhá proti záděrách, lámání nehtů a bílých skvrnách na nehtech.
- Vypadávání vlasů – masírování vlasové pokožky citronovou šťávou zmírňuje problémy s lupy a padání vlasů.
- Zhubnete s ním – látky v citronu urychlují metabolismus bílkovin a pomáhají tak při snižování tělesné hmotnosti.
- 5.
Citronové recepty
Hřejivý ranní nápoj
POTŘEBUJETE: 2 dl vroucí vody, 1 lžičku citronové šťávy.
POSTUP: Obě ingredience smícháme, nápoj popíjíme nalačno.
Síla proti bronchitidě
POTŘEBUJETE: 50 g nastrouhaného křenu a šťávu z citronů.
POSTUP: Smícháme a užíváme 1 čajovou lžičku několikrát denně během dopoledne. Ničím nezapíjíme.