Při vnitřním použití se máta peprná uplatní při žaludečních potížích, křečích, kolikách či nemoci střev. Podporuje chuť k jídlu, tiší bolesti při podrážděném žlučníku či žlučových kamenech a má i mírné afrodiziakální účinky. Mentol se ale osvědčuje i jako součást mastí, gelů, krémů apod. Zde se využívá pro antiseptické a znecitlivující účinky i pro schopnost tlumit bolest, chladí a způsobuje místní prokrvení, přináší úlevu u zánětlivých onemocnění kloubů a měkkých tkání akutního nebo chronického charakteru, má i protisvědivé účinky. S úspěchem lze mentol použít také při dýchacích potížích, a to v podobě inhalace. Mentolová silice pomáhá při nachlazení uvolnit dýchací cesty, ulevit zduřelým sliznicím, účinkuje i při zánětu dutin, astmatu či kašli.
Není pro nejmenší
Ačkoli je máta peprná, resp. mentol, opravdu všestranný pomocník, je nutné „léčbu“ nepřehánět. Týká se to především vnitřního užívání, tedy pití nálevu. Nevhodné je nadměrné a dlouhodobé podávání. Dospělému člověku nehrozí při dvou až třech šálcích denně žádné riziko. Máta ani její silice však nejsou vůbec vhodné pro malé děti, u kterých mohou vyvolat dušnost. Nedoporučuje se ani přílišná konzumace kojícím matkám. U nich může mít za následek snížení produkce mateřského mléka. Míru požívání byste pak měli konzultovat se svým lékařem i v případě vážných žlučníkových potíží. Mentol může také snižovat účinky některých homeopatických léků.
Jako elergen
Zejména při vnitřním užívání je dobré vědět, že mentol může být v některých případech rovněž alergenem. Proto se nedoporučuje jeho podávání nejmenším. Alergická reakce se může projevit bolestí hlavy, pomalým či nepravidelným srdečním rytmem, špatnou koordinací pohybů, v nejtěžších případech stejně jako u jakékoli jiné alergické reakce anafylaktickým šokem.