Při vnitřním použití se máta peprná uplatní při žaludečních potížích, křečích, kolikách či nemoci střev. Podporuje chuť k jídlu, tiší bolesti při podrážděném žlučníku či žlučových kamenech a má i mírné afrodiziakální účinky. Mentol se ale osvědčuje i jako součást mastí, gelů, krémů apod. Zde se využívá pro antiseptické a znecitlivující účinky i pro schopnost tlumit bolest, chladí a způsobuje místní prokrvení, přináší úlevu u zánětlivých onemocnění kloubů a měkkých tkání akutního nebo chronického charakteru, má i protisvědivé účinky. S úspěchem lze mentol použít také při dýchacích potížích, a to v podobě inhalace. Mentolová silice pomáhá při nachlazení uvolnit dýchací cesty, ulevit zduřelým sliznicím, účinkuje i při zánětu dutin, astmatu či kašli.

Autor: Shutterstock

Není pro nejmenší

Ačkoli je máta peprná, resp. mentol, opravdu všestranný pomocník, je nutné „léčbu“ nepřehánět. Týká se to především vnitřního užívání, tedy pití nálevu. Nevhodné je nadměrné a dlouhodobé podávání. Dospělému člověku nehrozí při dvou až třech šálcích denně žádné riziko. Máta ani její silice však nejsou vůbec vhodné pro malé děti, u kterých mohou vyvolat dušnost. Nedoporučuje se ani přílišná konzumace kojícím matkám. U nich může mít za následek snížení produkce mateřského mléka. Míru požívání byste pak měli konzultovat se svým lékařem i v případě vážných žlučníkových potíží. Mentol může také snižovat účinky některých homeopatických léků.

Jako elergen

Zejména při vnitřním užívání je dobré vědět, že mentol může být v některých případech rovněž alergenem. Proto se nedoporučuje jeho podávání nejmenším. Alergická reakce se může projevit bolestí hlavy, pomalým či nepravidelným srdečním rytmem, špatnou koordinací pohybů, v nejtěžších případech stejně jako u jakékoli jiné alergické reakce anafylaktickým šokem.